Mide ekşimesi nedir?
Asit reflü olarak da adlandırılan mide ekşimesi, göğüste ağrılı bir yanma hissidir. Sindirim sistemi probleminin bir belirtisidir. Mide ekşimesini tedavi etmek ve önlemek için yaşam tarzı değişiklikleri ve reçetesiz satılan ilaçlar kullanılır. Mide ekşimesi bir dispepsi veya hazımsızlık şeklidir. Özefageal reflü neden olur. Özefageal reflü, midenin asitli içeriğinin bir kısmı yemek borusuna sıçradığında meydana gelir.
Mide yanması, gastro-özofageal reflü’nün ana semptomudur ve genellikle boğaza doğru yükselen göğüs kemiğinin arkasındaki yanma hissi olarak tanımlanır. Mide ekşimesi sıklıkla yemek yedikten veya uzandıktan sonra ortaya çıkar. Bazen asidik mide içeriği ağıza kadar yükseldiğinde ağzı acı veya ekşi bir tat da alabilir.
Mide ekşimesi en yaygın sindirim sorunlarından biridir. Çoğu insan mide yanması yaşar. Eğer mide yanması sık sık meydana gelirse veya günlük aktivitelerinize müdahale ederse doktorlar buna gastro-özofageal reflü hastalığı diyorlar. Zamanla gastro-özofageal reflü, yemek borusunun daralması gibi komplikasyonlara neden olabilir.
Mide ekşimesi boğazınızda veya göğsünüzde oluşan ağrılı bir yanma hissidir. Ağrı rahatsız edici olabilir veya zayıflatıcı olabilir. Bazı insanlar belirli yiyecekleri yedikten sonra, günün belirli saatlerinde veya belden eğildiklerinde veya yattıklarında mide ekşimesi yaşarlar. Ara sıra mide ekşimesi yaşayabilirsiniz veya mide ekşimesi sizin için tekrarlayan bir sorun olabilir. Mide ekşimesi bir sağlık durumundan ziyade bir semptomdur, ancak mide ekşimesi daha ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir. İşte mide ekşimesine neyin sebep olduğu ve mide ekşimesi yaşarsanız ne yapmanız gerektiği hakkında bazı bilgiler.
Mide ekşimesi ne sebep olur?
Mide ekşimesi olarak bilinen yakıcı ağrıyı hissetmenizin nedeni, mide asidinin yemek borunuza geri dönmesidir. Yemek borunuz ağzınızı ve midenizi birbirine bağlar. Yemek borunuzun ve midenizin birleştiği yerde bir kas var. Normalde bu kas kapanır ve mide asidini midede tutar. Mide asitleri yemek borusuna sızdığında veya geçtiğinde reflü oluşur.
Birkaç şey mide ekşimesine yol açabilir:
- Domates, turunçgiller, çikolata, nane, biber, sarımsak, sirke, gazlı içecekler ve yağlı yiyecekler gibi bazı yiyecekler mide ekşimesini tetikleyebilir.
- Kafein, insanların mide ekşimesi yaşamasına neden olabilir.
- Aşırı yemek mide yanmasına neden olabilir.
- Stres ve kaygı mide ekşimesine neden olabilir.
- Hamilelik bazı kadınlarda mide yanmasına neden olabilir.
- Alkol almak mide ekşimesine neden olabilir.
- Eğilmek ve yatmak gibi belirli vücut pozisyonları mide asidinin yemek borusuna akmasını kolaylaştırır.
Ne yapabilirsin?
Aşağıdaki ipuçları yardımcı olabilir.
- Mide içeriğinin yukarı doğru itilmesini önlemek için bir yemekten sonra eğilmek veya yatmaktan kaçının.
- Midenizi rahatsız ettiğini bildiğiniz yiyeceklerden kaçının. Hafif bir diyet gerekli değildir, ancak yağlı veya baharatlı yiyecekler, kahve, çikolata, gazlı içecekler ve alkol hazımsızlığa neden olabilir.
- Reflü kötüleştirebilecek ilaçları doktorunuzla görüşün. Örnekler aspirin, diğer steroidal olmayan iltihap önleyici ilaçlar (NSAID’ler) ve osteoporoz için kullanılan bazı ilaçları buna dahildir.
- Dar kıyafet ve kemer giymekten kaçının.
- Yüksek bir yastık kullanın.
- Sigarayı bırakın.
- Aşırı kilolu veya obezseniz kilo verin.
- Antasitleri, doktorunuz tarafından belirtilmediği sürece, yalnızca ara sıra belirtilerin giderilmesi için kullanın.
Ne zaman doktora görünmelisin?
Düzenli mide ekşimesi, gastroözofageal reflü hastalığı veya GÖRH belirtisi olabilir. Bununla birlikte, mide ekşimesi olmadan GÖRH olması ve GÖRH olmadan mide ekşimesi olması mümkündür. Mide ekşimesi için bir doktorla ne zaman konuşulacağını bilmek önemlidir.
Haftada ikiden fazla mide ekşimesi yaşıyorsanız, reçetesiz satılan ilaçları kullandıktan sonra semptomlarınız düzelmiyorsa veya semptomlarınız yaşam kalitenizi etkiliyorsa, bir tıp uzmanına görünmelisiniz. Doktorunuz, sağlık sorununuzun altında yatan nedenleri belirlemenize ve semptomlarınızı tedavi etmek veya yönetmek için bir plan oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
Bazen mide yanması hamilelik sırasında olur, ancak bu genellikle bebek doğduktan sonra gider.
Mide ekşimesi, kalp krizi geçirirken insanların hissettiği hislere çok benzeyebilir. Ağrı sırtınıza ya da kolunuza doğru yayılırsa, nefes darsanız veya herhangi bir şüpheniz varsa derhal tıbbi yardım alın.
