Hamilelik, bir kadının vücudunu birçok yönden değiştirir. Kilodaki değişikliğin yanı sıra, en göze çarpan değişikliklerden bazıları cilt, saç ve tırnaklarda meydana gelen değişikliklerdir. Bu değişikliklerin çoğu kaygıya neden olabilir çünkü görünüşünüzü etkileyebilirler. Bununla birlikte, çoğu zararsızdır ve genellikle doğum yaptıktan sonra kaybolur. Gebelikte cilt sorunları fark etmeye başladığınızda doktorunuzla konuşun. Doktorunuz koşulları tedavi etmenin en iyi yollarını tartışabilir.
Cildiniz ve Hamileliğiniz
Çoğu kadın hamilelik sırasında sırt ağrısı ve çatlaklar gibi bazı değişikliklerin olmasını bekler. Hamile kadınları sıklıkla şaşırtan değişiklikler, saç ve tırnaklar da dahil olmak üzere tüm cildi etkileyen değişikliklerdir.
Cildinizdeki değişikliklerin birçok nedeni olabilir. Bazıları yalnızca hamilelik sırasında meydana gelen hormon değişiklikleriyle bağlantılıdır. Diğer cilt problemleri siz hamile kalmadan önce bir süredir mevcut ve daha sonra hamilelik sırasında değişmiş olabilir. Bununla birlikte, çoğu cilt değişikliği için, doktorlar onlara tam olarak neyin sebep olduğu hakkında çok az şey biliyorlar.
Hamilelikte görülen cilt değişiklikleri
Hamilelikteki hormonlar cilt problemlerine neden olabilir. Gebelikte cilt sorunları arasında en yaygın olanları şunları içerir:
- akne
- melazma (kahverengi veya koyu lekeler)
- kaşıntı
Hamilelik sırasında diğer yaygın cilt sorunları şunları içerir:
- deri çatlağı
- saç kaybı
- varisli damarlar
- ödem (sıvı tutulması)
- avuç içlerinde kızarıklık
Koyu noktalar
Hamilelik sırasında birçok kadın göğüslerinde, meme uçlarında veya uyluklarının iç kısımlarında koyu lekeler fark eder. Bu koyu alanlar, vücudun melaninindeki artıştan kaynaklanır. Bu doğal madde cilde ve saça renk verir. Hamile kadınların yüzde 90’ından fazlası bu koyu alanlara sahip olacaktır. Daha koyu ten rengine sahip kadınlar onları daha fazla fark edebilir.
Gözlerin, burnun ve yanakların çevresinde görünen kahverengimsi izlere kloazma veya “hamilelik maskesi” denir. Hamile kadınların yüzde 70 kadarı kloazma geliştirir. Güneşte vakit geçirmek onu daha koyu yapar. Kloazmanın görünümünü azaltmak için güneşte vakit geçirmekten kaçının. Dışarıda olduğunuzda, en az 15 SPF (güneş koruma faktörü) olan güneş kremi kullanarak ve geniş kenarlı bir şapka takarak cildinizi koruyun.
Bu koyu renk alanlar zararsızdır ve genellikle doğumdan birkaç ay sonra kaybolur. Ancak, tamamen ortadan kalkmaları pek olası değildir. Yeni veya hızla değişen koyu lekeler (veya “benler”) fark ederseniz, bunları hemen doktorunuza gösterin.
Bazı kadınlar ayrıca göbek deliğinden kasık kıllarına kadar uzanan soluk, koyu renkli bir çizgi fark ederler. Buna linea nigra denir. Bu çizgi her zaman oradadır, ancak hamile kalmadan önce etrafındaki deri ile aynı renktedir. Kloazma gibi koyu lekeleri kapatmak için makyaj yapmayı deneyin. Sarı ve beyaz bazlı olan kapatıcılar makyajınızın altına sürülebilir ve cildinize daha doğal, eşit bir ton verebilir.
Deri çatlağı
Hamilelik sırasında göbeğiniz ve göğüsleriniz büyüdükçe gerilebilir ve kırmızımsı çizgilerle işaretlenebilir. Bu izler, büyüyen fetusu desteklemek için cilt hızla gerildiğinde ortaya çıkar. Üçüncü üç aylık dönemde neredeyse tüm hamile kadınların karınlarında, kalçalarında, göğüslerinde veya uyluklarında çatlaklar oluşacaktır. Onların görünmesini engellemek veya uzaklaştırmak için yapabileceğiniz çok az şey var.
Çatlakları önlediğini iddia eden satılan birçok krem, losyon ve yağ vardır; ancak, bu tedavilerin işe yaradığına dair hiçbir kanıt yoktur. Yoğun bir nemlendirici kullanmak cildinizin yumuşak kalmasına yardımcı olabilir, ancak çatlaklardan kurtulmanıza yardımcı olmaz. Güneşsiz bir bronzlaşma losyonu uygulamak da izleri gizlemeye yardımcı olabilir. Çatlakların çoğu bebek doğduktan sonra yavaş yavaş kaybolur. Bazı çatlaklar kalabilir.
Saç Değişiklikleri
Hamilelikteki hormon değişiklikleri saç büyümesinde artışa neden olur. Birçok hamile kadın saçlarının daha kalın olduğunu fark eder. Bazen kadınlar yüz, göğüs ve kollar gibi normalde kıl olmayan bölgelerde kılları çıkarır. Bu yeni kıl büyümesine hirsutizm adı verilir ve vücudun değişen hormonlarından kaynaklanabilir. Doğum yaptıktan sonra 6 ay içerisinde normale dönmelidir.
Yüzde, göğüste ve karında çok fazla kıl görüyorsanız, bu bir problemin işareti olabilir. Endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun. Sizi rahatsız ediyorsa kılın alınmasında sorun yoktur. Cımbız, ağda, tıraş ve hatta lazer epilasyon hamile veya emziren kadınlar için güvenlidir. Doğumdan yaklaşık 3 ay sonra çoğu kadın kıl dökülmesini fark etmeye başlar. Bunun nedeni, hormonların normal seviyelere dönerek saçın kılın büyüme ve dökülme döngüsüne dönmesine izin vermesidir.
Saçın dökülmesini engelleyecek bir ilaç yoktur, ancak kalıcı olmadığını unutmayın. Saçınız 3-6 ay içerisinde tamamen yeniden çıkmalıdır.
Tırnak Değişiklikleri
Gebelikte cilt sorunları arasında tırnaklarda değişikliklerde vardır. Saçlar gibi tırnaklar da hamilelik sırasında değişebilir. Bazı kadınlar tırnaklarının daha hızlı uzadığını fark eder. Diğerleri tırnaklarının daha kolay kırılma eğiliminde olduğunu fark eder. Saçlarınızdaki değişiklikler gibi tırnaklarınızı etkileyenler de doğumdan sonra hafifleyecektir.
Örümcek damarları
Hamilelik sırasında vücudunuzda artan kan miktarı, kan damarlarınızda değişikliklere neden olabilir. Cildinizde örümcek damarlar olarak bilinen küçük kırmızı damarlar görünebilir. Örümcek damarlar en çok hamileliğin ilk yarısında görülür. Açık tenli hamile kadınların yaklaşık üçte ikisi ve koyu tenli hamile kadınların yaklaşık üçte biri yüzlerinde, boynunda ve kollarında olacaktır. Yine doğumdan sonra kızarıklık kaybolmalıdır.
Varisli Damarlar
Rahminizin ağırlığı ve basıncı, alt vücudunuzdaki kan akışını yavaşlatabilir ve bacaklarınızdaki damarların şişmesine, ağrımasına ve mavi olmasına neden olabilir. Bunlara varis adı verilir. Vajinanızın ve rektumunuzun yakınında da görünebilirler (genellikle hemoroid olarak adlandırılır). Çoğu durumda, varisli damarlar sorun değildir. Ailenizde başka biri varsa, varisli damarlarınız olma olasılığınız daha yüksektir. Onları önleyemeseniz de, şişlik ve ağrıya yardımcı olabilecek ve varisli damarların daha da kötüye gitmesini engelleyebilecek bazı şeyler vardır:
- Uzun süre oturmanız veya ayakta durmanız gerekiyorsa, zaman zaman hareket ettiğinizden emin olun.
- Bacak bacak üstüne atarak oturmayın.
- Bacaklarınızı – masanıza, bir kanepeye, bir sandalyeye veya bir tabureye – uzatın.
- Düzenli egzersiz yapın — yürüyün, yüzün veya egzersiz bisikleti sürün.
- Destek çorabı giyin.
Cilt durumu
Hamilelik sırasında belirli cilt sorunları ortaya çıkabilir. Rahatsızlığa neden olabilirler ve bu genellikle tedavi ile giderilebilir.
Kaşıntılı Ürtikeryal Papüller ve Gebelik Plakları
Kaşıntılı ürtikeryal papüller ve gebelik plakları (PUPPP) her 200 hamile kadından 1’inde görülür. Küçük, kırmızı yumrular ve kurdeşenler genellikle hamileliğin ilerleyen dönemlerinde başlar. Çıkıntılar, çok kaşıntılı olabilen büyük yamalar oluşturabilir. Genellikle karında başlar, kalçalara ve göğüslere yayılabilir. PUPPP, doğum yaptıktan sonra kaybolacaktır. Bu arada doktorunuz, kaşıntıyı durdurmaya yardımcı olmak için kaşıntı önleyici krem veya steroid krem yazabilir.
Prurigo Gebelik
Hamilelik prurigo ile cildin hemen hemen her yerinde böcek ısırığına benzeyen kaşıntılı, küçük şişlikler görülür. Bu durum hamilelik sırasında herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir ve genellikle her gün artan birkaç yumru ile başlar. Prurigo birkaç ay sürebilir ve hatta bebek doğduktan bir süre sonra bile devam edebilir. Genellikle ilaçlarla tedavi edilir.
Pemfigoid Gestationis
Pemfigoid gebelik genellikle ikinci ve üçüncü trimesterde veya bazen bir kadın doğum yaptıktan hemen sonra başlayan nadir bir cilt rahatsızlığıdır. Bu durumla birlikte karın bölgesinde kabarcıklar oluşur ve şiddetli vakalarda kabarcıklar vücudun geniş bir alanını kaplayabilir. Bazen gelecekteki gebeliklerde durum geri döner.
Doktorunuz kabarcıklarınızı kontrol ettikten sonra pemfigoid gebelik teşhisi koyarsa, siz ve bebeğiniz gebeliğin son bölümünde yakından izlenecektir. Doktorunuz ayrıca kabarcık salgınını kontrol etmek ve rahatsızlığınızı gidermeye yardımcı olmak için size ilaçlar verebilir. Banyo suyunuza yulaf ezmesi eklemek ve kaşıntı önleyici kremler kullanmak da yardımcı olabilir.
Gebelikte Cilt Sorunları İle Başa Çıkmak
Kaşıntılı cilde neden olan durumlar için, kaşıntı önleyici krem kullanmak rahatlamaya yardımcı olabilir. Rahatsızlığı gidermeye yardımcı olacak diğer ipuçları şunları içerir:
- Hafif, yumuşak sabunlarla yıkayın.
- Kaşıntıyı daha da kötüleştirebilecek aşırı ısınmaktan kaçının.
- Kaşıntılı kumaşlar ve bezler giymekten kaçının.
- Cildinize daima nemlendirici uygulayın.
Gebelik Kolestazı
Kolestaz, yalnızca hamilelik sırasında ortaya çıkan en yaygın karaciğer hastalığıdır. Ana belirti, avuç içlerinde ve ayak tabanlarında vücudun gövdesine de yayılabilen şiddetli kaşıntıdır. Belirtiler genellikle üçüncü trimesterde başlar, ancak genellikle doğumdan birkaç gün sonra geçer. Bununla birlikte, kolestaz gelecekteki hamileliklerde geri gelebilir.
Doktorunuz kan testleri yaptıktan sonra durumu teşhis ederse, siz ve bebeğiniz üçüncü trimesterde yakından izleneceksiniz. Bunun nedeni, kolestazın erken doğum riskini ve fetal ölüm dahil diğer sorunları artırabilmesidir. Doktorunuz ayrıca kaşıntı ve rahatsızlığı gidermek için kaşıntı önleyici kremler kullanmayı ve banyo suyunuza yulaf ezmesi eklemeyi önerebilir. Bazı durumlarda ilaçlar reçete edilebilir.
Önceden Var Olan Koşullar
Hamilelikten önce belirli cilt hastalıkları olan kadınlar, hamileyken durumlarının kötüleştiğini veya iyileştiğini görebilir. Örneğin, atopik dermatit, kaşıntılı cilt yaralarına neden olan kronik bir cilt hastalığıdır ve genellikle hamilelik sırasında kötüleşir. Bununla birlikte, kırmızı cilt lekelerinin yükselmesine neden olan başka bir kronik cilt hastalığı olan sedef hastalığı iyileşebilir. Herhangi bir cilt hastalığınız varsa, hamileyken belirtilerinizde herhangi bir değişiklik fark ederseniz, doktorunuza bildirin.
En sonunda…
Gebelikte cilt sorunları yaygındır. Hamileyken cildinizde, saçınızda ve tırnaklarınızda meydana gelen değişiklikler can sıkıcı olabilir. Neyse ki, doğum yaptıktan sonra çoğu kaybolacak. Bu arada, doktorunuzun yardımıyla, rahatsızlıkla başa çıkmanıza yardımcı olacak birçok yol vardır.
