Doğum Sonrasında Kabızlık

Hamilelik ve doğum sonrasında, bağırsak hareketlerinde değişiklikler yaşanması yaygındır. Doğum sonrasında kabızlık sık karşılaşılan bir sorundur.

Doğumdan önce
Doğumdan önce hamile bir kadının bağırsak kaslarını gevşeten progesteron hormonunun etkileri nedeniyle normalden daha az, daha katı bağırsak hareketleri olabilir. Aynı zamanda bağırsaktan sıvı emiliminin artması ve bebekten dolayı genişlemiş bir rahim ve artan basınç nedeniyle bağırsak hareketlerinde sorunlar yaşanabilir.

Bazı kadınların doğumdan hemen önce veya doğum sırasında gevşek bağırsak hareketleri yaşaması normal bir durumdur. Bu, doğumdan sonraki 48 saat boyunca ilk bağırsak hareketlerini geciktirebilir ve bağırsak hareketlerinin normale dönmesi birkaç gün sürebilir.

Doğumdan sonra
Bağırsaklarınızı ilk kez boşaltmanız gerektiğinde garip ve muhtemelen biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz, bunun nedeni doğum sırasında perine ve pelvik taban kaslarının gerilmesidir. Herhangi bir morarma, şişme ve epizyotomi kesiği de sizi oldukça  rahatsız edebilir.

Doğumdan sonra tuvalete gitme konusunda endişe normaldir. Ancak fazla hasara neden olmaz, ve bunu yapmak güvenlidir.

Doğumdan sonra kabızlık

Bağırsaklarınızı boşaltma dürtüsünü hissettiğinizde tuvalete gitmeniz önemlidir. Acele etmeyin, tuvalette rahat olun ve uzun süre oturun. Eğer gitmezseniz sonrasında daha zorlanabilirsiniz. Bu kabızlığa neden olabilir ve daha sonra daha rahatsız edici ve zor hale getirebilir.

Hamilelik ve doğum pelvik taban kaslarını güçsüzleştirebilir. Kabızlık buna ek olarak zayıflatabilir. Bu hemoroidlere ve doğumdan sonraki günlerde veya daha sonra bağırsak veya mesaneden sızıntıya yol açabilir.

Hemoroit
Hemoroitler anüs çevresinde şişmiş damarlardır ve hamilelik sırasında oldukça yaygındır. Hemoroitlerin ana nedenlerinden biri kabızlıktır, ancak büyüyen bebeğinizin artan basıncı, artan kan akışı ve hamilelik hormonları da hemoroit oluşumuna katkıda bulunur.

Bazı kadınlarda emzirme döneminde hemoroit olabilir. Hemoroit rahatsızlık verir, ağrılı olabilir ve bazen kanarlar.

Hamilelik veya doğumla gelişen hemoroitlerin çoğu doğumdan sonraki haftalarda küçülür. Bununla birlikte, bazı durumlarda bir sağlık uzmanından daha fazla tavsiye almanız gerekebilir. Parasetamol veya ibuprofen gibi basit ağrı kesiciler kullanılabilir. Buz paketleri ve kabızlıktan kaçınmak, hemoroitlerin rahatsızlığıyla başa çıkmaya yardımcı olmak için iyi yollardır.

Kabızlığı ve hemoroidleri yönetme

Bol miktarda taze meyve, sebze ve lifli gıdalar tüketmek önemlidir. Ayrıca taze sıkılmış meyve suları ve her gün 2- 3 litre su tüketmek önemlidir. Bunlar bağırsak içeriğini yumuşak tutmaya yardımcı olur. Yürüme gibi hafif egzersizler de kabızlığınızı azaltmaya yardımcı olur.

Hala kabızsanız, psyllium içeren müshilleri deneyebilirsiniz Hemoroitler ağrılıysa, yardımcı olabilecek bazı kremler vardır. Doktorunuza danışarak kullanabilirsiniz.

İlaçlar
Bazı ilaçlar bağırsağın nasıl çalıştığını etkileyebilir ve bağırsak hareketlerinde bir artış veya azalmaya neden olabilir. İlaçla birlikte aldığınız ilaç prospektüslerini okuyun ve endişeleriniz varsa bir sağlık uzmanına danışın.