Çocuklarda özgüven nasıl gelişir?
Güven, bir ebeveynin çocuğuna verebileceği en büyük hediyelerden biridir. Benlik saygısı, çocuğunuzun ömür boyu zihinsel sağlık ve sosyal mutluluğun pasaportudur. Bir çocuğun refahının temeli ve bir yetişkin olarak başarının anahtarıdır. Her yaşta, kendiniz hakkında nasıl hissettiğiniz, nasıl davrandığınızı etkiler. Kendiniz hakkında gerçekten iyi hissettiğiniz bir zamanı düşünün. Muhtemelen başkalarıyla iyi geçinmeyi ve onlar hakkında iyi hissetmeyi çok daha kolay buldunuz. Kendine güvenen bir çocuk yetiştirmeye yardımcı olacak bu ipuçlarını ve tavsiyeleri deneyin.
Öz-İmaj, Kişinin Kendini Nasıl Algıladığıdır
Çocuk aynaya bakar ve gördüğü kişiden hoşlanır. Kendi içine bakar ve gördüğü kişiyle barışıktır. Bu benliği, bir şeyleri gerçekleştirebilen ve sevgiye layık biri olarak düşünmelidir. Ebeveynler, bir çocuğun öz-değer duygusunun ana kaynağıdır.
Özgüven Eksikliği Çoğu Zaman Davranış Sorunlarına Yol Açar
Davranış sorunlarının çoğu, çocukların yanı sıra ebeveynlerde de kendine değer vermemesinden kaynaklanmaktadır. Neden bir kişi birlikte olmaktan mutluluk duyarken diğeri sizi her zaman aşağı çekiyor gibi görünüyor? İnsanların kendilerine nasıl değer verdikleri, başkalarıyla nasıl geçindiği, okulda nasıl performans gösterdiği, işte nasıl başarılı olduğu ve evlilikte nasıl ilişki kurduğu, bunların hepsi kendi imajlarının gücünden kaynaklanır.
Sağlıklı Kendine Değer, Narsist veya Kibirli Olmak anlamına gelmez
Sağlıklı bir öz-değerle büyüyen kendine güvenen bir çocuk yetiştirirseniz, bu onların güçlü ve zayıf yönleri hakkında gerçekçi bir anlayışa sahip oldukları, güçlü yönlerden zevk aldıkları ve sorunlu alanlar üzerinde çalıştıkları anlamına gelir. Çocuğunuzun kendisi hakkında nasıl hissettiği ile nasıl davrandığı arasında çok güçlü bir paralellik olduğu için, kendine güvenen bir çocuk yetiştirmek için disipline etmek çok önemlidir. Çocuğunuz yaşamı boyunca olumlu etkilere (inşacılar) ve olumsuz etkilere (kırıcılar) maruz kalacaktır. Ebeveynler, çocuklarını daha fazla inşaatçıya maruz bırakabilir ve kırıcıları aşmasına yardımcı olabilir.
1. Ek Ebeveynlik Uygulayın
Kendinizi günde saatlerce bakıcının kollarında geçiren, askıda takılan, emzikte emzirilen ve ağlamalarına duyarlı bir şekilde yanıt veren bir bebeğin yerine koyun. Bu bebeğin nasıl hissettiğini hayal ediyor musun?
Bu bebek sevildiğini hissediyor; Bu bebek kendini değerli hissediyor. Hiç çok fazla vuruş yaptığınız ve övgü yağmuruna tutulduğunuz özel bir gün yaşadınız mı? Muhtemelen çok takdir edildiğini ve sevildiğini hissettin. Bu yüksek temaslı ebeveynlik tarzının alıcı tarafında bulunan bebek, öz güven geliştirir. Hissettiklerinden hoşlanır.
Bebeğin Öz Değeri
Duyarlılık, bebeğin öz değerinin anahtarıdır. Bebek, örneğin beslenmek veya teselli etmek için ağlayarak bir ipucu verir. Bir bakıcı derhal ve tutarlı bir şekilde yanıt verir. Bu ipucu-yanıt modeli ilk yılında yüzlerce, belki de binlerce kez tekrarlandığından, bebek ipuçlarının bir anlamı olduğunu öğrenir: “Biri beni dinliyor. Bu yüzden değerliyim.”
Tabii ki, her zaman anında veya tutarlı bir şekilde yanıt veremezsiniz. Önemli olan baskın kalıptır. Sabrınızın kısıtlı olduğu günler olacak. Bebekler hakim ebeveynlik tarzını seçer ve izlenimler oluşturur. Bebek büyüdükçe, sağlıklı hayal kırıklıkları ile nasıl başa çıkacağını öğrenmesi önemli hale gelir, çünkü bu ona değişime uyum sağlamayı öğretecektir. Önemli olan onun için orada olmanızdır; bu, bebeğin benlik duygusunu inşa ettiği mesajdır.
Yüksek İhtiyacı Olan Bebekler
Özellikle çok ihtiyaç duyan bebeklerde, bağlanma-ebeveynlik getirisinden kaynaklanan güven artırıcı yönler . Bu bebeklerin daha yoğun talepleri nedeniyle olumsuz yanıt alma riski daha yüksektir. Bağlanma ebeveynliği, bağlı ebeveynler ve yüksek ihtiyaç duyan bebekler arasında karşılıklı hassasiyet ürettiğinde , kendilerini iyi bir ışık altında görmeyi öğrenirler.
Duyarlı besleme nedeniyle, bağlı bebek ne bekleyeceğini bilir. Öte yandan, bağlantısı kesilen çocuğun kafası karışır. İhtiyaçları karşılanmazsa ve ipuçları cevapsız kalırsa, sinyallerin verilmeye değmediğini hisseder. Bu, “Ben değerli değilim. Başkalarının insafına kalmış durumdayım ve onlara ulaşmak için yapabileceğim hiçbir şey yok.”
Beyin Gelişen Bebekler
Erken beslenmenin önemini vurguluyoruz çünkü ilk iki yıl boyunca bebeğin beyni çok hızlı büyüyor. Bu, bebeğin çağrışım kalıpları, işlerin nasıl yürüdüğüne dair zihinsel modeller geliştirdiği dönemdir. Gelişmekte olan bebeğin zihni bir dosya çekmecesi gibidir. Her dosyada beklediği yanıtla birlikte verdiği bir ipucunun zihinsel bir resmi var. Belli bir etkileşimden sonra bebek, olanların zihinsel bir görüntüsünü saklar. Örneğin, bebek kollarını kaldırır ve bir ebeveyn onu kaldırarak yanıt verir. Tekrarlama, bu kalıpları bebeğin zihninde derinleştirir ve nihayetinde olumlu ya da olumsuz duygular onlarla ilişkilendirilir. Çoğunlukla olumlu duygu ve görüntülerle dolu bir dosya çekmecesi, bir “doğruluk” hissine yol açar. “Sağlık” duygusu bebeğin benliğinin bir parçası haline gelir.
Bağlanma Ebeveynliği “İyilik” Duygusunu aşılar
Bağlanma ebeveynliğinden aldıkları iyi olma duygusuna alışan bebekler, hayatlarının geri kalanını bu duyguyu sürdürmek için çabalayarak geçirirler. İyi hissetmek için çok fazla pratiği olduğu için, geçici kesintilerden sonra bu doğru duyguyu yeniden kazanabilirler. Bu güvenli bebekler, hayatın aksilikleriyle daha iyi başa çıkarlar çünkü benlik algılarıyla bütünleşmiş olan refah duygularını onarmak için motive olurlar. Çok fazla düşebilirler, ancak muhtemelen tekrar ayağa kalkarlar. Bu kavram, özellikle engelli veya doğal yetenekleri nispeten kısa bir süre içinde bu dünyaya gelmiş gibi görünen bir çocuk için geçerlidir.
Bu erken refah duygusuna sahip olmayan çocuklar, onu bulmak için mücadele ederler, ancak ne aradıklarından emin olamazlar çünkü bunun nasıl bir his olduğunu bilmezler. Bu, ilk yıllarda bağlanma ebeveynliği alan bazı bebeklerin, aile sorunları nedeniyle huzursuz bir çocukluk geçirmelerine rağmen neden iyi idare ettiklerini açıklar.
2. Özgüveninizi Geliştirin
Ebeveynlik tedavi edicidir. Çocuğunuza bakarken, genellikle kendinizi iyileştirirsiniz. Bizim pratiğimizde çok ihtiyaç duyan bebeği olan bir anne bir keresinde “Bebeğim içimdeki en iyiyi ve en kötüyü ortaya çıkarıyor” demişti. Geçmişinizde mevcut ebeveynliğinizi etkileyen sorunlar varsa, onlarla yüzleşin. Sakin kalmanıza ve etkili bir şekilde ebeveynlik yapmanıza engel oluyorlarsa psikolojik yardım alın.
Geçmişinizi İyileştirerek Kendine Güvenen Bir Çocuk Yetiştirin
Çocuğun benlik saygısı kazanılır, miras alınmaz. Belirli ebeveynlik özellikleri ve öfke ve korku gibi belirli karakter özellikleri her nesilde öğrenilir. Bir bebeğe sahip olmak size istediğiniz ebeveyn olma şansını verir. Düşük özgüvenden muzdaripseniz, özellikle bunun ebeveynliğinizin bir sonucu olduğunu düşünüyorsanız, kendinizi iyileştirmek ve aile düzenini kırmak için adımlar atın. Kendine güvenen bir çocuk yetiştirmeye yardımcı olmak için bu alıştırmayı deneyin (terapistler buna “en iyiyi geçmek ve gerisini atmak” derler)
3. Olumlu Bir Ayna Olun
Bir çocuğun benlik imajının çoğu, yalnızca çocuğun kendisi hakkında ne algıladığından değil, diğerlerinin onu nasıl algıladığını düşündüğünden de gelir. Bu, özellikle kendilerini ebeveynlerinin tepkilerinden öğrenen okul öncesi çocuklar için geçerlidir. Çocuğunuza olumlu ya da olumsuz imajlar mı yansıtıyorsunuz? Onunla birlikte olmanın eğlenceli olduğunu mu düşünüyorsun? Onun fikirleri ve arzuları senin için önemli mi? Davranışının seni memnun ettiğini mi? Çocuğunuza olumlu düşünceler verdiğinizde, kendisi hakkında iyi düşünmeyi öğrenir. Ayrıca, davranışının hoşa gitmediğini ona söylemen için sana isteyerek güvenecektir. Bu bir disiplin aracı haline gelir.
Gerçekçi ol
Her zaman ayağa kalkıp gülümseyemezsin . Çocuğunuz, ebeveynlerinin de kötü günleri olduğunu bilmelidir. Çocuklar sahte neşeyi görebilirler. Ona olan duyarlılığınız onun da size olan duyarlılığını artıracak ve bir gün kendinize olan güveninizi yükselten o olabilir.
4. Birlikte Oynayarak Kendine Güvenen Bir Çocuk Yetiştirin
Oyun sırasında çocuğunuz ve kendiniz hakkında çok şey öğreneceksiniz . Oyun zamanı çocuğunuza şu mesajı verir: “Zamanıma değersin. Sen değerli bir insansın.” Çocukların oyun yoluyla öğrendikleri iyi bilinmektedir. Çocuğa önem ve başarı duygusu vererek çocuğun davranışını geliştirir. Oyun zamanını bir angarya olarak görmek yerine, onu çocuğunuzun davranışlarına yatırım yapmak için kullanın.
Çocuğunuzun Oyunu Başlatmasına İzin Verin
Ebeveynlerin akılda tutması gereken değerli bir öğrenme ilkesi şudur: çocuk tarafından başlatılan bir aktivite güven oyunu çocuğun dikkatini yetişkin oyun arkadaşının önerdiğinden daha uzun süre tutar. Çocuk ne yapacağını seçtiğinde daha fazla öğrenme gerçekleşir. Çocukların başlattığı oyun da öz güveni artırır.
Çocuğunuzu Özel Hissettirin
Oyun sırasında dikkatinizi çocuğa odaklayarak kendine güvenen bir çocuk yetiştirin. Vücudunuz çocuğunuzla birlikteyse, ancak zihniniz işteyse, çocuğunuz uyum sağladığınızı hissedecek ve ikiniz de birlikte geçirilen zamandan fayda sağlamayacaksınız. Çocuğunuz, önemli olmadığı sonucuna vararak, onunla birlikte olmanın değerini kaybeder. Çocuğunuz hakkında bilgi edinme ve ondan zevk alma ve nasıl oynanacağını yeniden öğrenme fırsatını kaybedersiniz.
Bebeğinizle erken yaşta bir şeyler yapmaya ne kadar ilgi gösterirseniz, çocuğunuz büyüdüğünde sizinle bir şeyler yapmaya o kadar çok ilgi duyacaktır. Çocuğunuz büyüdükçe, onu oyununuza dahil edebilirsiniz ve sizinle birlikte olduğunuzdan beri yaptığınız çalışma en iyi ödüldür. Şöyle düşünün – dünyadaki en önemli işi yapıyorsunuz – bir insan yetiştiriyorsunuz.
5. Çocuğunuza İsmiyle Hitap Edin
Bir isimde ne var? Kişi, benlik – küçük veya büyük. Çocuğunuza ismiyle hitap etmek, özellikle göz teması ve dokunma eşliğinde, “sen özelsin” mesajı verir. Diğer kişinin adını kullanarak bir etkileşime başlamak kapıları açar, engelleri aşar ve hatta düzeltici disiplini yumuşatır. Çocuklar, adlarını nasıl kullandığınızı, sahip olduğunuz mesaj ve beklediğiniz davranışla ilişkilendirmeyi öğrenirler.
Kendine güveni olan çocukların yaşıtlarına ve yetişkinlere daha sık isim veya unvanla hitap ettiklerini fark ettik. Kendi öz değerleri, başkalarıyla iletişimlerinde daha doğrudan olmalarını sağlar.
6. Çocuğunuzu Başarıya Hazırlayın
Çocuğunuzun yeteneklerini geliştirmesine ve beceriler kazanmasına yardımcı olmak disiplinin bir parçasıdır. Çocuğunuzda olmayan bir yeteneği fark ederseniz, onu cesaretlendirin. İtme ve koruma arasında bir denge kurun. Her ikisi de gereklidir. Çocuğunuzu denemeye teşvik etmezseniz, becerileri gelişmez ve değerli bir güven oluşturucuyu kaybedersiniz. Çocuğunuzu gerçekçi olmayan beklentilerden korumazsanız, yeterlilik duygusu tehlikeye girer.
Karşılaştırmaya Göre Değerlere Dikkat Edin
Çocuklar kendi değerlerini, başkalarının kendilerine nasıl değer verdiğini nasıl algıladıklarıyla ölçer. Ölçme ve test etme toplumumuzda çocukların becerileri ve dolayısıyla değerleri diğerlerine göre ölçülür. Kendine güvenen bir çocuk yetiştirmek istiyorsanız, çocuğunuzun ona performansından dolayı değil, kim olduğu için değer verdiğinize inandığından emin olun. Bunu ona bol bol göz teması, dokunma ve odaklanmış dikkat vererek yapın. Başka bir deyişle, oyunun veya başarı testinin nasıl sonuçlanacağına bakılmaksızın kendinizden vazgeçin.
Sırf siz yaptınız diye çocuğunuzun sporda, müzikte ya da akademide üstün olmasını beklemeyin. Çocuğunuzun başarılı olabileceği tek şey kendisi olmaktır. Ona olan sevginizin, performansını onaylamanıza bağlı olmadığını bilmeli. Bu, sevgi ve kabul için yetiştirilmiş bir ebeveyn için zor bir görevdir.
7. Çocuğunuzun Evinde Bilge Olmasına Yardımcı Olun
Çocuğun değerleri ve benlik kavramı, hayatındaki önemli kişilerden etkilenir – akrabalar, antrenörler, öğretmenler, dini liderler, izci liderler ve arkadaşlar. Kendinden emin bir çocuk yetiştirmek için çocuğun karakterini aşağı çekenleri eleyip onu inşa edenleri cesaretlendirmek ebeveynlerin görevidir. Çocuğunuzun arkadaşlıklarına dikkat edin. İlk olarak, çocuğunuzun kendi arkadaşlarını seçmesine ve ilişkileri izlemesine izin verin. Bir oyun deneyiminin sonunda çocuğunuzun duygularını inceleyin. Huzurlu mu yoksa üzgün mü? Çocuklar uyumlu mu? Pasif bir kişiyi güçlü bir kişiliğe sahip olmak, daha güçlü olan çocuk çocuğunuzu yere düşürmek yerine yukarı çekiyorsa, sorun değil.
Bazı çocuklar akıllıca kendi başlarına düzgün oyun arkadaşları arayacak olsa da, bazen çocuğunuzu kasıtlı olarak uygun akranlarıyla tanıştırmak yardımcı olabilir. Bazı çocuk grupları doğal olarak iyi anlaşıyor gibi görünüyor. Çocuğunuzun grubu doğru kimyaya sahip görünmüyorsa, müdahale etmek akıllıca olacaktır.
Evinize çocuğunuzun arkadaşlarına davet edin. Mahalleye ev sahipliği yapmak, çocuğunuzu izlemenize yardımcı olur; size çocuğunuzun sosyal tarzını gözlemleme ve genel olarak çocuğunuzun kişiliği hakkında daha fazla bilgi edinme fırsatı verir – hangi sosyal davranışların uygun olduğu ve hangilerinin iyileştirilmesi gerektiği. Tüm paketin yeniden yönlendirilmesi gerekiyorsa, çocuğunuzla birlikte özel bir derste veya grup terapisinde yerinde disiplin müdahaleleri yapabileceksiniz. Küçük bir çocuğun benlik kavramının kökleri evden ve bakıcılarının tutumundan gelir.
8. Çocuğunuz Üzerindeki Etkileri İzleyin
Okullar bir çocuğun duygusal sağlığı için tehlikeli olabilir. Kendine güvenen bir çocuk yetiştirmek için okul seçiminin (eğer varsa) dikkatlice düşünülmesi gerekir. Okul ortamına çeşitli yetiştirme ve bağlanma derecelerinden akranlarıyla giren bağlantılı çocuk, okulda bulamayacağı bir dizi beklentiye sahip olacaktır. Çocuklar, yeni bir sosyal grubun zorluklarını farklı davranışlarla karşılar. Bir çocuk bakıcılarına güvenli bir şekilde bağlanırsa ve güçlü bir benlik imajıyla silahlanırsa, bu farklı davranışlardan rahatsız olmayabilir. Kendi oyun tarzına neşeyle bağlı kalabilir. Ya da hüsrana uğrayarak ortaya çıkan kişiliği üzerinde stres yaratabilir. Kendine güveni zayıfsa, çocuk saldırganlığı veya zorbalığı normal karşılayabilir ve bu davranışları kendisinin bir parçası haline getirebilir veya mağdur olmasına izin verebilir.
Okul Etkileri
Etrafında kendine güvenen-çocuk altı yaşında, çocuğunuz ilkokula başladığında, diğer yetişkinler onun hayatında etkili olurlar. Bunlar, çocuğunuzun davranışlarını ve model değerlerini etkileyebilecek kadar çevresinde bulunan insanlardır. Bir zamanlar, bir çocuğun hayatındaki önemli kişiler öncelikle geniş aile içinden gelirdi, ancak günümüzün hareketli toplumunda, bir çocuğun daha geniş bir akran çeşitliliğine ve önemli kişilere sahip olması muhtemeldir. Bu, bugünün ebeveynlerinin, çocuklarına hangi davranışı modellediği konusunda dikkatli olmaları gerektiği anlamına gelir.
Ebeveynlerin disipliner olarak saflarında kafa karışıklığının olduğu yer burasıdır. İki aşırı uç vardır. Bir tarafta, yetişkinler olarak daha açık fikirli olmaları için, çocukların büyürken birçok farklı değer sistemini deneyimlemelerinin sağlıklı olduğunu düşünen ebeveynler var. Diğer tarafta ise çocuğunu tüm dış etkilerden ve kendi inançlarından farklı olabilecek her türlü düşünceden korumak isteyen ebeveynler var. Bu çocuk baloncuk gibi bir atmosferde büyüyor. Bu iki uç nokta arasında bir yerde kendine güvenen bir çocuk yetiştirmek için doğru cevap vardır.
Orta Yol Bulma
Bir çocuğu çok küçük yaşta, daha kendi değerlerine sahip olmadan, çeşitli değerlerin eridiği potaya atmak, kafası o kadar karışık bir çocuk doğurabilir ki, hiçbir vicdan ve sabit bir değerler sistemi geliştiremez. Aşırı korumacı ebeveynler, kendi başına düşünemeyen, onu zorluklara karşı savunmasız bırakan veya farklı inançlara sahip herkesi kınayacak kadar yargılayıcı bırakan bir çocukla sonuçlanabilir. Ortada bir yerde, çocuğu sağlam bir değer sistemine oturtan ve diğer değer sistemleriyle karşılaştığında ona rehberlik eden ebeveyn vardır.
Çocuk, güçlü bir değerler sistemine sahip olduğu için, öncelikle, ebeveynlerinin değerler sistemini alternatiflere karşı daha iyi tartabilir ve kendi katı değerler kodunu geliştirebilir. Ebeveynlerinkinden farklı olabilir. Akranlardan veya öğretmenlerden öğrenilen alternatiflerin serpiştirilmesiyle birlikte birçok ebeveynin değerlerini içerebilir. Ancak önemli olan, çocuğun işleyebileceği bir değer sistemine sahip olmasıdır. O, nehrin aşağısında aceleyle en az direnç gösteren yolu seçen, sınırlarını aşan ve sonunda büyük bir belirsizlik denizine akan bir yaprak değildir. Birçok çocuk bazen hayatlarının geri kalanında bebeklik ve erken çocukluk döneminde oluşması gereken değerleri arayarak bocalar.
9. Çocuğunuza Sorumluluklar Verin
Çocukların işe ihtiyacı var. Çocukların özgüvenlerini geliştirmelerinin ve değerleri içselleştirmelerinin ana yollarından biri, aile yaşam alanını içeride ve dışarıda sürdürmeye yardımcı olmaktır. Onlara ev işleri vererek kendine güvenen bir çocuk yetiştirin. Bu, kendilerini daha değerli hissetmelerine yardımcı olur ve enerjilerini arzu edilen davranış ve öğretim becerilerine yönlendirir. Bu ipuçlarını deneyin:
- İki yaşından itibaren çocuklar evde küçük işler yapabilirler. Bir çocuğun ilgisini çekmek için, çocuğun zaten ilgi gösterdiği görevleri seçin.
- Bir çocuk, iki ila dört yaşları arasında kendine, ebeveynlerine ve kişisel eşyalarına karşı sorumluluk kavramını öğrenebilir. Bu şeyler için bir sorumluluk duygusu öğrendiğinde, gelişimin bir sonraki aşamasında topluma karşı bir sorumluluk duygusu doğal olarak gelecektir.
- Üç yaşına kadar, bir çocuğa lavaboları ve küvetleri temizlemesi öğretilebilir (bir sünger ve küçük bir kutu temizleyici kullanarak). Küçük çocuklar fırçalamayı sever.
- Üçler ve Dörtler, çamaşırları karanlık ve aydınlık olarak ayırmaya bayılır.
- Beş yaşında, çocuk her gece bulaşıkları yıkayabilir. Ona tam olarak nasıl ele alınmasını istediğinizi öğretin (örneğin, çöpteki fazla yemek, bulaşıkların durulanması ve ardından bulaşık makinesine konulması). Kırılmaz bardak ve tabaklar kullandığınızdan emin olun ve dağınık tavaları daha sonra bir yetişkin tarafından temizlenmek üzere fırına koyun.
- Yedi yaşına geldiğinde, bir çocuk başlangıçtan bitişe kadar haftada en az bir öğün yemek yapıyor olabilir. Ona en sevdiği yemeği nasıl hazırlayacağını öğretin ve pazardaki malzemeleri nasıl seçeceğini öğrenmesine izin verin.
- Okul çağındaki çocukları kendi öğle yemeğini yapmaya teşvik edin. Onlara kendi beslenmeleri için sorumluluk duygusu vermenin yanı sıra, yaptıklarını yemeleri daha olasıdır. Bir kez öğretildikten sonra, çocuk mutfakta yalnız bırakılabilir.
Özel İşler Vererek Kendine Güvenen Bir Çocuk Yetiştirin
Bir işi “özel” olarak adlandırın ve yapılması daha olasıdır. “Özel” kelimesinin sihirli halkası ne olursa olsun, mutlaka sonuç alır. Belki bir çocuk, “Özel olmalıyım çünkü özel bir işim var” çıkarımına varıyor. Dört ila beş yaşındaki bir çocuk, elbette, hatırlatıcılarla birlikte önceden atanmış ev işlerine sahip olabilir. Meşgul evimize biraz düzen vermek için şunu duyururuz: “Düzen zamanı.” Her çocuğa toplaması için bir oda ayırmayı deneyin. Her yaştan çocuk, özellikle görevler yıprandıkça ve eğlenceli çekiciliğini yitirdikçe, biraz iş ataletine maruz kalır. Ancak bazen çocukların çalışmanın oyundan önce geldiğini öğrenmeleri gerekir. Onları başlatmak için onlarla birlikte çalışın.
10. Çocukları Duygularını Doldurmaya Değil, İfade Etmeye Teşvik Edin
Duygularını rahatça ifade etmeyi öğreterek kendine güvenen bir çocuk yetiştirin. Duyguları rahatça ifade etmek, çocuğun her duygusal sancıda patlamakta özgür olduğu anlamına gelmez, aksine duyguları ifade etmek ve kontrol etmek arasında rahat bir denge geliştirir. Sonunda, gerektiğinde duygularını kontrol altında tutabilmeli, ancak egzersiz gibi “güvenli” bir ortamda kapağı kaldıramayacak kadar sıkı olmamalıdır.
Tüm bebekler duygularını özgürce ifade eder. Olgunluk, zor durumlarda nasıl sakin kalınacağını yıllarca öğrenerek gelişir. Sınırsız duyguları olan bir çocuk bir velet olur. Duygularını asla ifade etmeyen bir kişi çok çekingen hale gelir. Çok fazla kontrol ya da çok fazla duygulanma, yetişkin yaşamında sorunlara yol açacaktır. Duyguları doldurmak çocuğa, ebeveynlere veya ilişkiye hiçbir fayda sağlamaz.
Duyarlı Ebeveynler
Çocuk tutumunuzu algılar ve duygularını ifade etmenin, hatta hissetmenin doğru olmadığını öğrenir. Çocuk, günlük yaşamının iniş çıkışlarına eşlik eden duyguların değerli olmadığına karar verir. Bir çocuğun mantığında, duyguları değerli değilse, o da değerli değildir. Bu duygusuz kalıp kendini defalarca tekrar ederse, çocuk hem duygularını bastırmayı hem de özellikle onları ebeveynlerinden saklamayı çabucak öğrenir.
Umursamamaktan daha da yıkıcı olan şey, bir çocuğun duygularına öfke mesajlarıyla yanıt vermektir.
Olumlu tarafından, bir çocuk kendini ifade etmekte özgür hissettiğinde ve bir ebeveyn onun duygularını kabul ettiğinde neler olduğunu hayal edin. Şu örneği ele alalım: “Baba, büyükannemin bana doğum günümde verdiği kolye kırıldı.” Baba yaptığı şeyi durdurur ve çocuğuna odaklanır, gözlerinin içine bakar ve elini omzuna koyar. “Üzgünüm. Bu çok özel bir kolyeydi.” Hem sözlü hem de beden dili şunu ifade ediyor: “Ben senin için müsaitim; senin duyguların benim için önemli Benim için önemlisin.” Tepkisi çocuğu, duygularını ona daha fazla anlatması ve onunla konuşarak çözmesi için serbest bırakır. Kabuğuna çekilmek ya da öfke nöbeti geçirmek yerine, ona üzüntüsünü ifade etmesi için bir yol verildi. Ve kendisinin bir yansıması olan duygularını kabul ederek öz değerini artırdı.
Çocuğunuza Öz Saygı Borcunuz Var Mı?
Ebeveynler benlik saygısının anlamını yanlış anlayabilir ve bunun çocuklarına düzenli yemekler ve sıcak bir kışlık ceket ile birlikte vermeleri gereken bir şey daha olduğunu düşünebilir. Benlik saygısını azaltabilecek her şeye karşı – gülünç hale geldiği noktaya kadar – korunurlar. İhtiyaçları karşılanan her bebekte yerleşik bir özsaygı vardır. Kendine güvenen bir çocuk yetiştirmek için ağaca bakan bir ağaç uzmanı gibi , işiniz orada olanı beslemek, çocuğunuzun çevresini güçlü ve düzgün büyümesi için yapılandırmak için elinizden geleni yapmak ve hassas dallarda yontmaktan kaçınmaktır.
Çocuğunuzun özsaygısını iltifatla, etkinlikle etkinlikle inşa edemezsiniz. Ebeveynler, çocuklarının öz-değerini geliştirmek için yeterince şey yapmadıkları için zaten suçluluk duygusuyla aşırı yüklenmiş durumdalar. Kendine güvenen bir çocuk yetiştirmek için psikoloji diplomasına ihtiyacınız yok. Ebeveynliğin çoğu kolay ve eğlencelidir. Bebeğinize bolca sarılın, ihtiyaçlarına duyarlı bir şekilde cevap verin, bebeğinizin keyfini çıkarın. Sonra arkanıza yaslanın ve özgüveni doğal olarak gelişen kişinin keyfini çıkarın.
