İyi temel cilt bakımı, cildin hassas bakımıdır. Pahalı ürünler olmadan başarılabilir. Cildinizin bakımına başlamanızı sağlayacak temel bileşenler, nazik sabun ve su, nemlendirici, güneş kremi ve cildinizle ilgili herhangi bir sorun olduğunu düşünüyorsanız doktorunuzu ne zaman görmeniz gerektiğine dair bazı temel bilgilerdir.
Temel cilt bakımı
İyi görünme arayışı yeni bir şey değil. Kişinin görünüşünü iyileştirmek veya eksikliklerini kamufle etmek için kullanılan kozmetikler, küçük yaşlardan beri piyasadadır. Cildimiz, çevrenin tahribatına yıllarca maruz kaldıktan sonra, maruz kalmanın türüne ve kapsamına bağlı olarak bir savaş alanı gibi görünebilir. Güzel görünmek için güzel bir cilde sahip olmak zorunda olan medyanın artan baskısıyla, kozmetik endüstrisinin en büyük ve en hızlı büyüyen sektörlerden biri olması şaşırtıcı değildir.
Deri, vücudun en büyük organıdır. 3 ana katmana ayrılmıştır.
- Epidermis
- Dermis
- Deri altı yağ
Epidermis birkaç katmana ayrılabilir. En dıştaki katman, nispeten ince, ancak pürüzlü, koruyucu bir ölü deri hücreleri üst tabakası olan stratum corneum’dan oluşur. Epidermisin geri kalanı, cilt pigmentasyonundan sorumlu pigment hücreleri olan melanositlerin yanı sıra keratinosit adı verilen hücrelerden oluşur. Dermisin içinde destekleyici ve elastik doku, sinirler, yağ bezleri, ter bezleri, kan damarları ve kıl kökleri bulunur.
Deri altı yağ, deri ile daha derin kaslar arasında bir yastıklama tabakası oluşturan ve aynı zamanda bir enerji deposu görevi gören yağ hücrelerinden oluşur.
Cildin ne yapıyor?
Deri, birkaç önemli işlev sağlar.
- Bariyer işlevi – cilt vücudumuzun iç yapılarını yaralanmalara karşı korur ve yine de vücut ile çevre arasında sıvı ve gaz alışverişine izin verir.
- Sıcaklık düzenleme – cilt kan akışı ve terleme oranlarının değiştirilmesi cildimizi ve vücut ısımızı korumaya yardımcı olur.
- Pigment hücrelerimiz aracılığıyla ultraviyole ışığın zararlı etkilerine karşı koruma sağlar .
- Duyusal organ – ciltteki özel sinir uçları aracılığıyla vücut, dış etkenler tarafından uyandırılan çeşitli hisleri algılayabilir.
- Metabolizma – D vitamini, ultraviyole ışığın cildimizde bulunan D vitamini öncülleri üzerindeki etkileşimi yoluyla üretilir.
- Bağışıklık fonksiyonu – epidermiste bulunan deri hücreleri vücudu dış etkenlere karşı korur.
Cilt bakımı için kozmetikler ne içerir?
Kozmetik, güzelliği arttırmak için vücuda harici olarak uygulanan herhangi bir madde olarak tanımlanabilir. Örneğin birçok farklı kimyasaldan oluşurlar. Aktif bileşen, kokular, hayvansal, bitkisel veya sentetik sıvı yağlar / katı yağlar, renklendirici maddeler, koruyucular ve diğerleri, bazıları yakından korunan “gizli bileşenler”. Bileşenlerden bazıları uygulandığı alanlarda cilt sorunlarına neden olabilirken diğerleri örn. Tırnak ürünlerindeki reçineler, örneğin uygulanan alanlar dışındaki bölgelerde cilt rahatsızlıklarına neden olabilir.
Hipoalerjenik ürünler nelerdir, cilt problemlerine neden olabilirler mi?
Kozmetik firmaları tarafından birçok iddiada bulunulmuştur. Ciltte bir kimyasal kullanıldığı sürece cilt problemleri oluşma potansiyeli vardır. Çoğu hipoalerjenik ürün lanolin (yün mumlarından elde edilir) ve koku içermez, çünkü bu iki bileşiğin nadiren cilt problemlerine neden olmadığı bulunmuştur. Ancak raf ömrünü uzatmak için koruyucu içermeleri gerekir ve bunlar alerjiye neden olabilir.
Komedojenik olmayan ürünler nelerdir?
Bir ürün üzerindeki komedojen olmayan terimi, üreticinin bir laboratuvar modelinde komedonlara (beyaz başlıklar) neden olduğu bilinen veya test edilen kimyasalları ortadan kaldırmaya çalıştığı anlamına gelir. Teoride kulağa hoş gelse de, maddeler bir tavşan kulağı modelinde test ediliyor ve cildimiz bir tavşanınki gibi davranmadıkça, sonuçlar tamamen öngörülebilir olmayabilir.
Kozmetikte cilt problemlerine neden olan yaygın maddeler nelerdir?
Bu soruyu cevaplamadan önce, normalde kozmetik kullanımında karşılaşılabilecek 2 tür reaksiyon olduğunu bilmeliyiz. Biri, ürünün tahriş edici doğasından kaynaklanmaktadır. Bu, kullanılan kimyasallara, ne sıklıkla ve hangi koşullarda kullanıldığına ve kişinin cildinin durumuna bağlıdır. Başka bir reaksiyon, bileşiğe alerjiden kaynaklanır ve bu o kadar yaygın değildir. Bu, bileşiğin ne kadar alerjik olduğuna ve kişinin alerjiyi geliştirme yeteneğine bağlıdır.
Ciltte tahrişe neden olan yaygın maddeler alkoller gibi uçucu kimyasallar, aşırı yüksek veya düşük pH’lı kimyasallar veya yüz ovma gibi aşındırıcı maddelerdir. Diğer yandan, yaygın alerjenler lanolin veya türevleri, parfüm kimyasalları, koruyucular ve güneş koruyucu maddelerdir.
Sabunlar ve Temizleyiciler
Sabun, hayvansal veya bitkisel yağların tuzlarından yapılan herhangi bir cilt temizleyicidir. Sabun ve suyla temizlik, kir, kozmetikler, yağlar, bakteriler, ter ve ölü deri hücreleri gibi çoğu çevresel ve doğal cilt yüzey maddesini giderir.
Kuru hassas ciltler için bunlar uygundur:
- Sabunun cildinizi kurutma eğilimini azaltmak için ekstra miktarda yağ ve katı yağ içeren süper yağlı sabunlar,
- Petrol türevlerinden yapılmış sentetik sabunlar içeren “sabunsuz” sabunlar
- Asetil alkol emülsiyonları, emülsifiye edici merhem, sulu kremler veya banyo yağları içeren lipid temizleyiciler.
- Bunlar cildi nemlendirmek için bir film bırakır.
Kaçınılması gereken sabunlar, özellikle yüz için güçlü ilaçlı sabunlar, aşındırıcı sabunlar ve ayrıca bitkisel sabunlardır.
Hafif sabunlar veya temizleyiciler bile cildinizi kurutabilir. Bir sabunun kuruma eğilimini, temizlik konusunda nazik davranarak ve aşırı ovalamamaya özen göstererek en aza indirebilirsiniz. Genellikle tek başına su cilt temizliği için yeterlidir.
Nemlendiriciler – Ne zaman kullanılmalı?
Doğal olarak nemli, pürüzsüz ve esnek bir cilt, yeterli miktarda su, yağ ve doğal nemlendirme faktörleri adı verilen özel kimyasallardan kaynaklanır. Sıradan şartlar altında her bir hücremizin yüzde 95’i sudan oluşur. Cildinizin ne kadar nemli veya esnek olduğunu belirleyen, cilt hücrelerinizin su içeriğidir. Bu nedenle kuru ciltten kaçınmak, iyi temel cilt bakımının en önemli unsurlarından biridir. Kuru cilt ayrıca sizi ölçeklenme, çatlama, tahriş, egzama ve enfeksiyonlara daha yatkın hale getirebilir. Kuru cilde neden olan veya şiddetlendiren faktörler arasında sert sabunlar, aşırı banyo, düşük nem ve kalıtsal faktörler bulunur. Kuru cilt, fazladan su içerek veya yağlı yiyecekler yemekle tedavi edilemez.
Nemlendirici veya yumuşatıcı cildinizi daha esnek hale getirebilir ve pürüzsüzlüğü artırabilir. Nemlendiriciler, su tutmanın yanı sıra buharlaşma yoluyla ciltten su kaybını önlemek için kullanılır. Nemlendiriciler gençliği geri getiremez, cildinizi yenileyemez veya kırışıklıklarınızı çözemez. Özellikle banyonuzdan sonra günlük olarak uygulanmalıdır.
Ucuz, temel nemlendiriciler genellikle pahalı olanlar kadar iyi bir iş çıkarır. Herhangi bir ürünün iddia ettiği vahşi vaatlere şüpheyle yaklaşın; bu tür iddiaların çoğu herhangi bir bilimsel kanıtla desteklenmemektedir.
Güneş koruması – Ne kadar yararlı?
Erken yaşlanmadan güneş sorumludur. Cildinizin kırışmasını ve bronzlaşmasını hızlandırdığı gibi, lekeli kahverengimsi renk değişikliğine neden olur. Güneş ışığında ultraviyole radyasyon, bronzluklar, güneş yanıkları, erken yaşlanma (kırışıklıklar ve pigmentasyon) ve bazı cilt kanseri türlerinden sorumludur.
Aşırı güneşe maruz kalmaktan kaçınmak önemlidir. Güneş ışınları en kuvvetli 10: 00-15: 00 saatleri arasındadır. Giysilerin ayrıca güneşe maruz kalmanın etkileri üzerinde bir miktar etkisi vardır. Pamuklu kumaşlar güneş ışığından üstün koruma sağlar ve sıkı dokunmuş kumaşlar gevşek dokumalara göre daha iyi koruma sağlar. Güneşten korunmaya yönelik sağduyu yaklaşımlarına ek olarak, güneş kreminin rutin kullanımı, temel cilt bakımının önemli bir parçasıdır. Temel olarak iki tür güneş kremi vardır:
- Fiziksel güneş kremleri, ışık enerjisini yansıtan titanyum dioksit ve çinko oksit gibi opak fiziksel engeller içerir,
Ultraviyole ışınlarını emmek için kimyasal bileşenler içeren kimyasal güneş kremleri. - SPF (Güneş Koruma Faktörü) size güneş kreminin sunduğu koruma derecesini söyler. Genellikle 20 veya daha fazla bir SPF önerilir.
Bir rehber olarak, güneş kremlerinin çoğu dışarı çıkmadan en az yirmi ila otuz dakika önce uygulanmalıdır. Uzun süre yüzdükten veya aşırı terledikten sonra tekrar uygulamalısınız.
Cilt bakımı için ne zaman profesyonel tavsiye alınmalı?
İyi bir temel cilt bakımı aynı zamanda ciltte ortaya çıkan sorunları fark etmeniz ve erkenden profesyonel tavsiye almanız anlamına gelir. Bir kızarıklık, kaşıntı, pigmentasyon sorunları veya cilt büyümesi geliştirirseniz, aile doktorunuza veya bir dermatoloğa görünün. Kendi kendine tedaviye kalkışmayın. Belirli sorunlar bir profesyonel tarafından tedavi edilmelidir.
