Bursit Nedenleri Nelerdir?

Bursalar; kemikleriniz, tendonlarınız ve eklemlerinizin yakınındaki kaslar arasında yastık görevi gören sıvı ile dolu küçük keseciklerdir. Bunların iltihaplanmasına “Bursit” denir.
Bursitin genellikle omuzlar, dirsekler, diz ve kalça kemiklerin de görülür. Ancak Bursit, bursaların bulunduğu diz, topuk ve ayak başparmağındaki büyük eklem gibi bölgelerde de meydana oluşabilir. Vücudumuzda 150’den fazla bursa vardır.

Bursit vücuttaki herhangi bir bursada olabilir, ancak bazı yaygın bursit türleri vardır. Bunlar şunları içerir:

• Ön Aşil tendon bursiti. Bu tür bursit, Albert hastalığı veya retromalleolar bursit olarak da adlandırılır. Yaralanma, hastalık veya sert sırt desteği olan ayakkabılar gibi şeylerden kaynaklanır. Bunlar Aşil tendonunun alt kısmına ekstra baskı uygular. Bu baldır kasını topuğun arkasına bağlar. Bu, tendonun topuğa yapıştığı yerde bulunan bursa iltihabına yol açabilir.
• Arka Aşil tendon bursiti. Bu tip bursit, topuk derisi ile Aşil tendonu arasında bulunan bursada bulunur. Bu baldır kaslarını topuğa bağlar. Yumuşak topuk dokusunu bir ayakkabının sert sırt desteğine bastıran yürüyüşle şiddetlenir. Topuğa tekrar tekrar baskı uygulayan ayakkabılarla yürümek, topuğun arkasındaki kemiğin büyümesine neden olabilir. Bu ayakkabılara örnek olarak yüksek topuklu ayakkabılar verilebilir. Bu genişlemeye Haglund deformitesi denir.
• Kalça bursiti. Buna trokanterik bursit de denir. Kalça bursitine genellikle yaralanma, aşırı kullanım, artrit veya ameliyat neden olur. Bu tip bursit kadınlarda ve orta yaşlı ve yaşlı erişkinlerde daha sık görülür.
• Dirsek bursiti. Dirsek bursiti, deri ile dirsek kemikleri (olekranon bursa) arasında bulunan bursanın iltihaplanmasından kaynaklanır. Dirsek bursitine yaralanma veya dirsek üzerindeki sürekli basınç neden olabilir. Örneğin, sert bir yüzeye yaslanırken olabilir.
• Diz bursiti. Dizdeki bursit, kaz ayağı bursit veya Pes Anserine bursit olarak da adlandırılır. Pes Anserine bursa, dizin iç kısmında kaval kemiği ile hamstring kaslarının üç tendonu arasında yer alır. Bu tip bursit, egzersiz öncesi gerilmemek, sıkı hamstring kasları, aşırı kilolu olmak, artrit veya diz veya alt bacağın dışa dönmesinden kaynaklanabilir.
• Dizkapağı bursiti. Buna prepatellar bursit de denir. Bu tip bursit, halı döşeyiciler ve tesisatçılar gibi çok fazla diz çöken kişilerde yaygındır.

Bursitin birçok nedeni vardır:

• Dar ayakkabı giymek
• Uzun süre yanınızda diz çökmek, oturmak veya uzanmak
• Bisiklete binerek, koşarak, tenis oynayarak, birçok kez bir top atarak veya ağır cisimler taşıyarak bir eklemi yormak veya aşırı kullanmak
• Yaralanmalar, özellikle düşmeler
• Yaşlanma
• Kötü duruş
• Bir bursadan tahriş
• Eklem ameliyatı veya kalça protezi gibi cerrahi işlem sonrası
• Kemiklerinizin kenarlarında kemik büyümesi (kemik mahmuzları) veya tendonlarınızdaki kalsiyum birikintileri
• Gut, diyabet, romatoid artrit ve tiroid hastalığı gibi diğer tıbbi durumlar.

Bursit belirtileri nelerdir?

Bursit yaygın belirtileri şunlardır:

• Dirsek, kalça, diz, omuz veya diğer eklemlerin çevresinde ağrı, sertlik, şişme veya rahatsızlık. Hareket halindeyken veya dinlenirken bunu hissedebilirsiniz.
• Acı ve şişlik nedeniyle hareket kaybı.

Bursit teşhisi
Doktorunuz genellikle belirtilerinize ve fizik muayenenize göre bursit olup olmadığını söyleyebilir. Diğer olası problemleri ekarte etmek için size kan testi ve röntgen yapabilirler. Enfeksiyon belirtileri varsa, bir aspirasyon gerekebilir. Aspirasyon, az miktarda bursa sıvısını iğneyle alındığı bir işlemdir.

Bursit Tedavisi nasıl yapılır?

Tedaviniz dinlenme, ilaçlar, ekleminizi buz uygulaması, fizik tedavi, steroid enjeksiyonları veya sıvının (aspirasyon) boşaltılmasını içerebilir. Doktorunuz belirtilerinize göre tedavi önerileri verecektir.

Tedavinin amacı:

• Ağrı ve iltihabı azaltır.
• Ekleminizin kullanımını korur.
• Bursitin geri gelmesini önlemeye yardımcı olun.

Eklemlerinizi dinlendirin ve ağrıya neden olan ve semptomlarınızı kötüleştiren aktivitelerden kaçının. Doktorunuz steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar almanızı önerebilir. Bunlardan bazıları reçetesiz satın alabilirsiniz. Doktorunuz size şişen bölgeye buz uygulamanızı söyleyebilir. Her 4 ila 6 saatte bir 15 dakikadan daha uzun süre buz uygulamayın.Doktorunuz sizi fizyoterapiste yönlendirebilir.

Bursit önlemek için ne yapabilirim?

Bursit önlemek için aşağıdaki önlemleri deneyin:

• Egzersiz yapmadan veya spor yapmadan veya diğer tekrarlayan hareketlerden önce ısının.
• Yavaş yavaş yeni egzersizlere veya sporlara başlayın. Vücudunuza yüklediğiniz talepleri kademeli olarak artırın.
• Tekrarlayan işler yaparken sık sık mola verin.
• Dirsek veya dizlik kullanarak “riskli” eklemleri yastıklayın.
• Ağrıya neden olan aktiviteleri durdurun.
• İyi duruş uygulayın. Günlük aktiviteleri yaparken vücudunuzu doğru konumlandırın.