Bipolar Bozukluk nedir?
Manik-depresif bozukluk veya basitçe manik depresyon olarak da bilinen bipolar bozukluk, yüksek (manik) ila düşük (depresif) durumlara kadar geniş ruh hali değişimleri ile karakterize zihinsel bir bozukluktur. Bu bozukluğun değişen şiddetleri vardır. Hafif vakalar yıllarca normal olarak zaman geçirebilir. Şiddetli vakalarda, kişi ajite veya psikotik olabilir. Bipolar bozukluk belirtileri iyi takip etmek önemlidir.
Bipolar bozukluk, aşırı ruh hali değişimleri ile karakterize bir hastalıktır. Bu ataklar sırasında hastanın ruh hali, davranışı ve aktivite seviyeleri önemli ölçüde bozulur. Bölümler, artan enerji ve aktiviteye sahip ruh halinin yükselmesi (yani mani veya hipomani) veya azalmış enerji ve aktiviteye sahip ruh halinin azalması (yani depresyon) ile karakterize edilebilir.
Bipolar Bozukluğun Temelleri
- Bipolar bozukluk, ruh hali, davranış, konsantrasyon ve enerji seviyelerinde aşırı değişimlere neden olabilen bir akıl hastalığıdır.
- Bu ruh halinde yaşanan çeşitli duygusal dalgalanmalar sırasında, insanlar aşırı derecede yüksek derecede mutluluk ve enerji (mani) yaşayabilir ve bunu derin depresyon dönemleri izleyebilir.
- Bu değişiklikler, insanların normal günlük aktivitelerini yönetmelerini zorlaştırabilir.
- Her biri farklı bir semptom paterni olan üç ana bipolar bozukluk türü vardır. Bu üç tip bipolar 1, bipolar 2 bozukluk ve siklotimik bozukluktur.
Bipolar Bozukluk Belirtileri
Depresyon ve mani genellikle ataklarda görülür. Farklı bireylerin farklı semptomları vardır. Örneğin, bir hasta baskın olarak depresyona girebilir ve diğeri baskın olarak manik olabilir. Bölümler arasında, hastanın oldukça iyi olması ve normal şekilde çalışması muhtemeldir.
Manik faz aşağıdakilerle karakterize edilir:
- Sanrılar (yanlış inançlar) veya halüsinasyonlar (yanlış algılar)
- Hiperaktivite
- Sinir bozucu ruh hali
- Uyku ihtiyacında azalma
- Abartılı, yüksek benlik saygısı
- Hızlı veya yüksek sesle konuşma
- Hızlı düşünceler
- Yetersiz dikkat süresi
- Umursamazlık
Depresif bir dönemde semptomlar şunları içerebilir:
- Yavaş ya da heyecanlı görünmek
- Yorgunluk ve enerji kaybı
- Değersizlik veya suçluluk duygusu
- Düşük konsantrasyon düzeyi
- Kararsızlık
- Düşük veya sinirli ruh hali
- Kilo ve iştah artışı
- Artan veya azalan uyku
- Ölüm planları, intihar girişimleri
Bipolar Bozukluğa Kimler Yakalanır?
Bipolar bozukluk için yerel prevalans (Belirli bir süre içinde bir hastalığın toplumda görülme sıklığını) henüz bilinmemekle birlikte, küresel tahminler insanların% 1-2’sinin yaşamları boyunca bipolar bozukluktan muzdarip olabileceğini göstermektedir. Erkekler ve kadınlar eşit derecede rahatsızlığa yakalanırlar. Bipolar bozukluğun başlangıç yaşı, çocukluktan 50 yaşına kadar değişmektedir ve ortalama yaş yaklaşık 21’dir.
Bipolar Bozukluğa Neden Olan Nedir?
Bipolar bozukluğun nedeni henüz bilinmemektedir. Ancak genetik, çevresel ve sosyal faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir.
Ne Zaman Yardıma ihtiyacınız var?
Siz veya sevdiğiniz kişi mani, hipomani veya depresyon ile ilişkili semptomlarla şiddetli ruh hali dalgalanmaları yaşadığınızı fark ederseniz, profesyonel yardım almalısınız. Bipolar bozukluk teşhisi konulduysa, bir doktorla düzenli takipte olmalısınız.
Bipolar Bozukluk Tedavisi
İlaç ve psikoterapi kombinasyonu genellikle en iyi sonucu verir.
Ruh hali stabilizatörleri olarak bilinen ilaç sınıfı birincil tedavidir. Lityum yaygın olarak kullanılır ve manik atakların tedavisi ve nükslerinin önlenmesi için çok etkilidir. Zararlı birikim seviyelerini önlemek için kandaki lityum seviyeleri düzenli olarak kontrol edilmelidir. İlaçların en uygun etkiyi üretmesi birkaç günden birkaç haftaya kadar sürebilir.
Çok hasta olan hastalar elektrokonvülsif tedaviden (ECT) yararlanabilir. Genel anestezi, EKT’nin nispeten güvenli ve ağrısız bir prosedür olmasını sağlar.
Eğitim ve destek sağlamak için psikoterapi de önemlidir ve hastanın iyileşmesine yardımcı olur.
Bipolar Bozuklukla Başa Çıkma
Bipolar bozuklukla yaşamak zordur. Bununla birlikte, bipolar bozukluğu olan birçok insanın başarılı kariyerleri, mutlu aile yaşamları ve tatmin edici ilişkileri vardır.
Durumu daha etkili bir şekilde yönetmek için atabileceğiniz adımlar vardır, örneğin:
- Mani veya depresyon olayını tetikleyebilecek stresli durumlarla baş etmekten kaçınmak veya öğrenmek;
- Çok fazla alkol içmekten veya eğlence amaçlı uyuşturucu kullanmaktan kaçının, çünkü bu ilaçlarınızla etkileşime girebilir veya bir bölümü tetikleyebilir;
- Reçeteli ruh hali ilaçlarınızı düzenli olarak alınve kendinizi iyi hissettiğiniz için aniden bırakmayın;
- Aldığınız ilaçlardan herhangi bir yan etki oluşursa derhal doktorunuzu bilgilendirin. Dozunuzu ayarlayabilir veya aldığınız ilaç türünü değiştirebilir;
- Yaklaşan bir atağın belirtilerini tanıyabilmeniz ve bunu etkili bir şekilde yönetmek için gerekli adımları atabilmeniz için hastalığınızı öğrenin;
- Yeterli uyku almak da dahil olmak üzere sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük edin.
- Bipolar bozukluğunuz varsa, ailenizin ve arkadaşlarınızın yardım ve desteği önemlidir. Durumunuzun olduğunu ve bunun ne hakkında olduğunu anlarlarsa, ruh hali değişimleri yaşadığınızı fark edebilir ve yardım aramanızı tavsiye edebilirler.
Bipolar Bozukluğu Olan Birine Yardım
Bipolar bozukluğu olan birine yardım edebilirsiniz. Yapabileceğiniz ilk ve en önemli şey, doğru teşhis ve tedaviyi almasına yardımcı olmaktır. Doktoru zamanında gördüğünden emin olun. Sevdiklerinizi tedavide kalmaya teşvik edin. Bazı insanlar daha iyi hissettikleri için ilacı almayı bırakırlar. İlacın kesilmesi ciddi sorunlara neden olabilir.
Bir arkadaşınıza veya akrabanıza yardım etmek için şunları yapabilirsiniz:
- Destek, anlayış, sabır ve cesaret verin;
- Sevdiklerinizin neler yaşadığını anlayabilmeniz için bipolar bozukluk hakkında bilgi edinin;
- İfade ettiği duyguları dinleyin – bipolar semptomları tetikleyebilecek durumları anlayın;
- Onu yürüyüşler, geziler ve diğer etkinlikler gibi olumlu dikkat dağıtıcı şeylere davet edin;
- Ona, zaman ve tedavi ile daha iyi olabileceğini hatırlatın;
- Kendine zarar verme hakkındaki yorumları asla görmezden gelmeyin. Her zaman doktorunu bu tür yorumlar hakkında bilgilendirin.
Bipolar bozukluğu olan bir yakınınızı desteklemenin bir başka yolu da dinlemektir. Sevdiğiniz kişinin, uğraştığı zorluklar hakkında konuşabileceğini bilmesi gerekir. Tüm cevaplara sahip olmanıza gerek yok – sadece açık bir şekilde dinlemeye ve sevdiklerinizin hissettiklerini desteklemeye istekli olmanız gerekiyor .
Dinlerken, sözlerinizin ve tutumunuzun da önemli olduğunu unutmayın. Yaşadıklarını tam olarak anlayamasanız bile suçlamak, sinirlenmek gibi şeylerden kaçınmalısınız.
Sinirlenseniz bile, bireyin davranışlarını kişisel almamaya çalışın. Manik veya depresif bir dönem sırasında, sevdiğiniz kişi beklenmedik ve hatta incitici şekillerde davranabilir. Sinirli, agresif, huysuz, düşmanca veya pervasız olabilirler.
Bu eylemlerin, sizin üzerinizdeki bir yansıma değil, durumun belirtileri olduğunu hatırlamaya çalışın. Bir destek kaynağı olarak tutumunuz, sevdiklerinizin semptomlarıyla başa çıkma ve başarılı bir şekilde yönetme yetenekleri hakkında nasıl hissettiğini şekillendirmede rol oynayabilir.
