Earl Grey çayının narenciye aromasına hayran kaldığınızı fark ettiyseniz, bergamota aşinasınızdır. Olgunlaştığında yeşilden sarıya dönen bergamot portakalı çiğ yenemeyecek kadar acıdır. Ancak meyvenin kabuğu, cilt ve saç bakım ürünlerinin yanı sıra yemek pişirmek için kullanılabilecek kokulu ve lezzetli bir yağ üretir. Adını İtalya’nın Bergamo kentinden alan Bu meyve, potansiyel sağlık yararlarına da sahiptir.
Cilt bakımı uzmanları bu eşsiz narenciye hakkında daha fazla şey öğrendikçe, daha fazla kişi onu cilt bakımı ve güzellik ürünlerine dahil ediyor – bu, bergamotun cilt için sunduğu sayısız fayda sayesinde!
İlk olarak, hızlı bir uyarı: Bergamot, güneş ışığına maruz kaldığında fototoksik bir bileşik nedeniyle ciltte reaksiyona neden olabilir . Aynı bileşik yutulduğunda da zararlı olabilir. Bergamotu nasıl güvenle kullanacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
Bergamot Nedir?
Bergamot, narenciye bergamia bitkisinden yetiştirilen küçük, topaklı yeşil bir narenciye meyvesidir . Bu meyvenin kabuğu, Earl Grey çayına belirgin bir şekilde zarif, narenciye aromasını vermesiyle bilinir.
Bu meyve özellikle baş döndürücü bir aroma ve tada sahiptir, bu yüzden çoğu insan onu aromatik amaçlar için daha uygun bir bileşen olarak görür. Birçoğu bu ekstra ekşi meyveyi parfüm ve potpuri için kullanır, yiyecek ve içecek için ortak limon veya misket limonunu tercih eder.
Bergamotun Faydaları
Bergamot, kısmen iki özel bileşenden dolayı oldukça şifalı bir bitki olarak hareket ettiğini göstermiştir: linalool ve karvakrol. Linalool bir terpendir: kekik, biberiye ve narenciye gibi bitkilere kokularını veren yüksek oranda aromaterapik bir organik bileşiktir. Bu arada Carvacrol, nazik bir antibakteriyel ve antimikrobiyal ajan görevi görür.
Bu meyve nadiren bütün olarak yense de, vücudunuz ve zihniniz için çeşitli işlevleri yerine getirmesine izin veren faydalı vitaminler ve antioksidanlarla doludurlar.
Kaygı ve Stresi Azaltır
Bergamot esansiyel yağının narenciye kokusunu basitçe koklamak, adımlarınızı hızlandırabilir. Endişeli ve stresli zihninizi rahatlatır, ağır kalbi hafifletir ve güveni artırır. Bu meyvenin esansiyel yağını biberiye ile eşleştirin ve kendinize bir ruh hali güçlendiricisi elde edin. Kişisel stres giderici inhaler yapmak için jojoba veya hindistancevizi gibi diğer taşıyıcı yağlara da ekleyebilirsiniz.
Ağrı ve Enflamasyonu Azaltır
Bazı araştırmalar , bergamot esansiyel yağının vücut için anti-inflamatuar özellikler sunduğunu göstermiştir. Bu, beyindeki ağrı duyarlılığını azaltan ve onu doğal bir ağrı kesici yapan hormonları uyararak gerçekleşir. Bununla birlikte, transdermal olarak da çalışabilir ve yorgun ve/veya tahriş olmuş cildi yatıştırır.
Cildi Dengeler ve Temizler
Bu meyve antimikrobiyal olduğu için akne için mükemmel bir tedavidir. Bergamot, sivilceye neden olan bakterilerin gözeneklerde birikmesini önleyebilir ve hiperpigmente cildi düzenleyebilir ve dengeleyebilir.
Sindirime yardımcı olur
Bu meyve vücudun sindirim sürecini geliştirir. Rahatsızlığı hafifletmek ve sindirimi teşvik etmek için, avucunuzdaki hindistan cevizi veya badem yağı gibi az miktarda taşıyıcı yağa iki veya üç damla Bergamot esansiyel yağı ekleyin. Mide bölgesine nazikçe sürün. Veya bir fincan Earl Grey çayı yudumlayın.
Bergamot yağı harika bir solucan ilacıdır
Bergamot esansiyel yağı, özellikle çocuklarda bağırsak solucanlarını öldürmek için doğal, hoş kokulu bir seçimdir. Çocuklarda karın şişkinliği, sık mide ağrısı veya solgun görünüm olduğunda bağırsak solucanları olabilir. Ve solucanlar mide enfeksiyonundan kansızlığa ve yetersiz beslenmeye kadar her şeye neden olabilir. Solucanlardan kurtulmak için karın bölgesine birkaç damla bergamot yağı sürün.
Yağı ayrıca etkilenen dişe uygulayabilir veya çürüklere veya diş eti hastalıklarına neden olabilecek oral bakterileri öldürmek için etkili bir gargara olarak kullanabilirsiniz.
Cildiniz için iyi
Bu meyvenin yağı, cildiniz için iyi olduğu anlamına gelen doğal bir antiseptik ve antibakteriyeldir. Cildi sıkılaştırmaya, cilt tahrişini yatıştırmaya ve kesik ve yara izlerini iyileştirmeye yardımcı olabilir . Bir cicatrizant olduğu için akne izleriyle mücadelede özellikle etkilidir. Bu faydalardan yararlanmak için yağı topikal olarak uygulamalısınız.
Nemlendirici gibi cilde masaj yapın. Kesikler ve yaralar için bir pamuğa 3 ila 4 damla damlatın ve etkilenen bölgeye hafifçe ovalayın. Ilık banyo suyuna difüze etmek cilt sağlığını iyileştirecektir. Bergamot esansiyel yağı aynı zamanda harika bir cilt dezenfektanıdır.
Burun tıkanıklığını tedavi edebilir
Soğuk algınlığı ve öksürükten kaynaklanan solunum sorunları, yağın birkaç damlasını bir buharlaştırıcıya dağıtarak yönetilebilir. Bergamot yağı balgamı etkili bir şekilde gevşeterek öksürmeyi kolaylaştırır. Avucunuza birkaç damla yağ alın ve burun bloklarını temizlemek için burnun üzerinde tutun. Çocuklar için göğüslerine 2-3 damla yağ sürün.
Şiddetli göğüs tıkanıklığı durumunda, difüzörde 1:1 oranında bergamot yağı ve okaliptüs yağını karıştırın. Size dinlendirici, kesintisiz bir uyku verecektir. Bitkisel çaylara bergamot yağı eklemek de iyi gelebilir.
Harika bir kokudan daha fazlası için kullanın
Bergamot, onu parfümler için popüler bir üst nota yapan ekşi narenciye kokusuyla bilinir . Ama harika kokulu bir uçucu yağdan çok daha fazlası! Bergamot yağı ayrıca dağıldığında pozitif ve canlandırıcı bir ortam getirmeye yardımcı olur veya bir tutam avucunuza bir damla damlatabilir, birbirine sürtebilir ve rahatsız edici zamanlarda doğrudan içinize çekebilirsiniz.
Bergamot Cildiniz İçin Nasıl Kullanılır?
Kendin Yap Tedavileri
Bergamot’u ev yapımı maskelere, kendin yap deodorantlarına, tonerlere ve çok çeşitli diğer evde cilt bakımı tariflerine dahil edebilirsiniz.
Bergamot Vücut Yağı
- 100 gr jojoba yağı
- 100 gr shea yağı
- 15 damla saf bergamot esansiyel yağı
Jojoba yağı ve shea yağını bir tencerede düşük ısıda homojen hale gelene kadar eriterek birleştirin. Soğutulmuş bir kaba dikkatlice dökün, uçucu yağı karıştırın ve tereyağı benzeri bir kıvama gelene kadar soğutun. Son olarak, kabarık, havadar bir kıvam elde etmek için elektrikli bir karıştırıcı ile çırpın ve ayrı kavanozlara dökün.
Önemli: Bergaptensiz Bergamot Yağı Kullanın
Doğru bergamot esansiyel yağını ararken, bergapten içeren ürünlerden kaçınmanız çok önemlidir.
Bergapten, güneşin UV ışınlarıyla etkileşerek ciltte renk bozulmasına, ışığa duyarlılığa ve kimyasal yanıklara neden olan bir kimyasaldır. Ayrıca, uzun süreli maruz kalma, cildinizin, etkilerin giderilmesi için genellikle kapsamlı tedaviler gerektiren fitofotodermatite yol açabilir.
Bergamotla Üretilen Kaliteli Ürünleri Tercih Edin
Kendin Yap yöntemleri, bergamotu güzellik rejiminize dahil etmenin kesinlikle uygun bir yolu olsa da, en etkili yol, onu içerik olarak içeren yüksek kaliteli ürünler aramaktır.
Çay meraklıları ve cilt bakımı meraklıları için organik bergamot, anti-inflamatuar, antimikrobiyal ve yatıştırıcı özellikleri sayesinde olağanüstü bir bileşendir.
Bergamotunuzu ister uçucu bir yağ, ister ticari bir ürün olarak satın alın, her zaman bergamot yağının organik ve bergapten içermediğinden emin olun; bu, cildinizin hak ettiği yumuşak dokunuşu sağlar.
Narenciye ailesindeki uçucu yağlar (limon, portakal, limon mineçiçeği, misket limonu ve bergamot) cildinizin doğrudan güneş ışığının, solaryum ve bronzlaşma yataklarının ultraviyole ışınlarına duyarlı hale gelmesine neden olabilir. Güneşe veya bu ışık kaynaklarına maruz kalmadan önce asla bergamot veya diğer belirtilen yağları cilde sürmeyin. Ve çocuklardan uzak tutun. Ayrıca statin alıyorsanız bergamot kullanımı hakkında doktorunuza danışın.
