Hepimiz sıkışmış gazın o tanıdık mide sancılarını yaşadık ve bunun rahatsız edici veya bazen acı verici olabileceğini biliyoruz! Bazıları diğerlerinden daha sık yaşasa da, bebeklerin gaza yakalanması tamamen normaldir. Burada, sıkışmış gazın en yaygın nedenleri ve semptomları, bundan kaçınmak için neler yapabileceğiniz ve onu hafifletmeye yardımcı olabilecek yollar hakkında konuşacağız.
Ortalama olarak, bebekler her gün yaklaşık 13 ila 21 kez gaz çıkarır. Gaz nedeniyle şişkin bir bebek göbeği bu nedenle oldukça yaygındır ve genellikle herhangi bir özel tedavi gerektirmez.
Hepimiz “anne sütü en iyi süttür”, “en iyi bebek maması” ve “anne sütü sıvı altındır” sözlerini duymuşuzdur. Uzmanlar hemfikir; Anne sütü bebek beslenmesinde altın standarttır. Bebeğinize büyümesi için gereken kalorileri, yağları ve besinleri sağlar ve ayrıca hastalıklardan korunmak için önemli bağışıklıkları güvence altına alır. Başka hiçbir bebek besleme alternatifi anne sütü kadar ölçemez.
Anne sütü “yaşamın temeli”yse ve bebeğim için bu kadar harikaysa, neden bu kadar telaşlı ve gazlı? Sütüme alerjisi var mı? Sütüme alerjisi olabilir mi? Neyi yanlış yapıyorum?
Bunlar emziren anneler arasında yaygın sorular ve korkulardır. Hatta bazıları, bebeklerinin gaz problemlerinin nedeninin süt olduğu korkusuyla emzirmeyi bırakabilir.
Bebek Gazını Nasıl Belli Eder?
Bebeğinizin huzursuzluğu ve gazının ardındaki bazı nedenleri düşünelim. Gaz, gastrointestinal (GI) sistemin normal bir parçasıdır ve zaman zaman hepimizin içinde gazlar bulunur. Emzirilen bebeklerde gaz, çok hızlı yemek yemekten, çok fazla hava yutmaktan veya belirli yiyecekleri sindirememekten kaynaklanabilir. Bebeklerin olgunlaşmamış GI sistemleri vardır ve bu nedenle sıklıkla gaz yaşayabilirler. Gazdan kaynaklanan ağrılar bebeğinizi huzursuz edebilir, ancak bağırsak gazı zararlı değildir.
Birçok anne, diyetlerinin bebeğinin gaz ve huzursuzluğuna nasıl katkıda bulunduğu konusunda endişelenir. Emziren bir annenin diyetindeki bazı gıdaların bebeklerinde bağırsak sorunlarına neden olduğunu kanıtlayan sınırlı bilimsel araştırma vardır. Bazı bebekler annelerinin diyetindeki belirli yiyeceklere tepki verebilir, ancak bu, annelerin emzirirken kaçınması gereken özel bir yiyecek listesi olduğu anlamına gelmez.
Çoğu bebek anneleri tarafından tüketilen yiyecekleri tolere eder, ancak kalıpları yakından takip etmek önemlidir. Her yemek yediğinizde bebeğinizin huysuzlaştığını fark ederseniz, bir süre o yemeği yemekten kaçınmayı deneyin ve ne olduğunu görün. Birçok anne, lahana, ıspanak, fasulye, soğan, sarımsak, biber veya baharatlı yiyecekler gibi yiyeceklerin bebek gazına neden olduğunu bildirmiştir, ancak birçok bebek bu yiyecekleri gayet iyi tolere etmektedir.
Çoğu gıda anne sütüyle beslenen bebeklerde GI sorunlarına neden olmazken, inek sütü proteini içeren gıdaların bebeklerde gaz ve huzursuzluğa neden olduğu en sık bildirilen gıda maddesi olduğunu biliyoruz. Bazı bebekler, annelerinin diyetinden dolayı süt ürünlerine karşı geçici bir hoşgörüsüzlük yaşayabilir, ancak çoğu, büyüyüp bebeklikten çıktıktan sonra inek sütü proteinlerini tolere etmeye başlar.
Bebeğinizin süt proteinlerine karşı gerçek bir alerjisi varsa, kuru/tahrişli cilt, kızarıklık, kolik, kalıcı gaz, huzursuzluk ve mukuslu veya kanlı yeşil dışkı gibi belirtiler fark edebilirsiniz. Emzirilen bebeğinize gerçek bir süt proteini alerjisi teşhisi konulursa, sağlık uzmanınız emzirirken kısıtlı bir diyet önerebilir.
Anne sütü alan bebeğe gaz yapan yiyecekler
Emziriyorsanız, yediğiniz bazı gaza neden olan yiyecekler de bebeğinizin gaz yapmasına neden olabilir. Emzirilen bebekleri gazlı hale getirebilecek bazı yiyecekler şunlardır:
- Lif bakımından zengin yiyecekler, özellikle kepek içeren yiyecekler
- Kayısı, şeftali, kuru erik, armut ve erik gibi meyveler
- Turunçgiller
- Brokoli, brüksel lahanası, enginar, kuşkonmaz ve lahana gibi yeşil sebzeler
- Patates ve karnabahar gibi nişastalı sebzeler
- Mısır ve makarna gibi diğer nişastalı yiyecekler
- Süt Ürünleri
- Çikolata, gazlı içecekler ve kafein
Bebek gazı nasıl önlenir ve hafifletilir
Gaz yaygın olsa da, bebeğinizde rahatsızlık, ağrı veya huysuzluk görülürse ne olur? Neyse ki, küçük çocuğunuzun gaz sorunlarını hafifletmek için yapabileceğiniz şeyler var.
1. Diyetinizi kontrol edin
Çoğu zaman, annenin yedikleri bebeğe gidebilir ve minik karınları için gaza neden olabilir. Ayrıca bebeğin alerjisi veya gıda hassasiyeti varsa gaza bazen ishal de eşlik edebilir . Emziriyorsanız, bebeğinizin gazına neden olabilecek bazı yaygın gıda örnekleri şunlardır:
- Fasulye ve mercimek
- Yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar, brokoli veya brüksel lahanası gibi turpgiller
- Süt ürünleri (yoğurt, süt, peynir veya dondurmayı düşünün)
- Baharatlı yiyecekler (biberler, acı soslar, köriler)
- Arpacık soğanı, soğan veya sarımsak gibi aromatik sebzeler
- İnek sütü alerjisi (CMA) ve protein/ laktoz duyarlılıkları giderek daha yaygın hale geldiğinden , bebek gazının başlıca suçlusu süt ürünleridir .
Yediğiniz bir yiyeceğin bebeğinize gaz verip vermediğini kontrol etmenin en iyi yolu, eliminasyon diyeti denen şeyi denemektir. İki haftaya kadar, şüpheli bir besini diyetinizden çıkarın ve bebeğinizin gaz problemlerinin hafifleyip hafiflemediğine bakın. Bir yiyecek suçlu gibi görünüyorsa, onu sadece ölçülü olarak yemeyi deneyin. Belirli yiyecekleri ortadan kaldırırken ve test ederken dengeli bir diyet aldığınızdan emin olmak için doktorunuza danışmak her zaman en iyisidir.
2. Formülün yerleşmesine izin verin
Toz mama kullanıyorsanız, bebeğinizi beslemeden önce taze karıştırılmış biberonunuzun bir veya iki dakika demlenmesine izin verdiğinizden emin olun. Çalkalama ve karıştırma ne kadar fazla olursa, karışıma o kadar fazla hava kabarcığı girer ve bu daha sonra bebeğiniz tarafından yutulabilir ve gazla sonuçlanabilir. Soğuk veya oda sıcaklığındaki suya kıyasla ılık (ancak çok sıcak olmayan) su kullanmayı deneyin. Bu, formülün daha etkili bir şekilde çözülmesine yardımcı olur, böylece tonlarca çalkalamadan kaynaklanan kabarcıkları ortadan kaldırır.
İpucu: Aceleniz varsa, şişenin altını tezgaha veya masaya hafifçe vurmak baloncukların daha hızlı yükselmesine yardımcı olabilir.
3. Gazlı bebekler için biberonları değiştirin
Bazı biberonlar, beslenme sırasında yutulan hava miktarını azaltmak için özel olarak tasarlanmıştır. Bebeğiniz gazla ilgili sorun yaşıyorsa, havalandırmalı, açılı veya katlanabilir bir stil deneyin. Bebeğin başını 45 derecelik bir açıyla yüksekte tuttuğunuzdan ve biberonu meme ucu havayla değil sütle dolu olarak ağzına doğru aşağı doğru eğdiğinizden emin olun.
4.Gazlı bebeğinizin ihtiyaç duyduğu meme ucunu bilin
Meme uçları farklı boyutlardadır (yaşa göre) ve formülün akışını kontrol eder. Örneğin, yeni doğmuş bir bebek için bir meme ucu yavaş bir akışa sahipken, daha büyük bir bebek için bir meme ucu çok daha hızlı akar. Yaşa uygun bir meme ucu kullandığınızdan emin olun .
Bebeğiniz meme ucunu aşmışsa, mama ile çok fazla hava emiyor olabilir. Ve ekstra hava, daha fazla gaz (ve gaz sancısı) olması anlamına gelir. Aynı zamanda, meme başı akışı çok hızlıysa, bebeğiniz aynı anda çok fazla mamayı yutar ve bu da gaza neden olabilir.
İpucu: Bir bebek besleme malzemeleri listesi yapın ve küçük bebeğiniz için doğru olanı bulana kadar farklı biberon ve emzik boyutlarını test edin.
5.Beslendikten sonra bebeği geğirmek
Beslendikten sonra bebeğinizi 20 ila 30 dakika boyunca dik tutmaya çalışmak en iyisidir. Hâlâ gazları varsa, geğirme, bebeğinizin çok fazla hava yutmasından kaynaklanan gaz ceplerini serbest bırakmaya yardımcı olabilir. Bebeğinizi nazikçe okşayın, alt sırtından başlayıp yukarı doğru çalışın. Bebeğinizin geğirmesine yardımcı olmanın birkaç farklı yolu vardır, bu nedenle şu gaz çıkarma pozisyonlarından birini deneyin:
- Bebeğinizi göğsünüze yaslayın (vücudu size dönük olacak şekilde). Başlarının omzunuzda olduğundan emin olun. Ardından sırtlarını sıvazlayın ve ovalayın.
- Bebeğinizi kucağınıza oturtun. Bir elinizle sırtını sıvazlarken diğer elinizle göğsünü ve başını destekleyin.
- Bebeğinizin boğazını değil çenesini tuttuğunuzdan emin olun.
- Bebeğinizi karnı aşağı bakacak şekilde kucağınıza yatırın. Küçük çocuğunuzun başını destekleyin ve göğsünden daha yüksek olduğundan emin olun. Hafifçe ovalayın veya sırtlarını sıvazlayın.
- Bebeğinizde bir pozisyonda geğirme yapamıyorsanız, başka bir pozisyon deneyin. Muhtemelen bir pozisyonun küçük çocuğunuz için en iyi sonucu verdiğini göreceksiniz.
6.Gaz için tasarlanmış bir formül deneyin
Bazı doktorlar, formülde bebeğinizin sindirimini başlatan bir şey olup olmadığını görmek için bir eliminasyon diyeti önerir. Mevcut formülün bebek için en iyi olmadığını düşünüyorsanız, formülleri gaz sorunlarını hafifletmek için tasarlanmış formüllere değiştirmeyi deneyebilirsiniz . Bu formüller huzursuzluk ve ağlamaya yardımcı olabilir ve bebeğin hassas karnına karşı naziktir. Sindirimi kolay proteinlere sahiptirler ve bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için DHA gibi beyni besleyen besinler de dahil olmak üzere eksiksiz beslenme sağlarlar .
Gazlı bir bebeğin ağrısını geçirmek için hızlı adımlar
Küçük bebeğiniz hala gaz mı yaşıyor? Bebeğinizin karnına sıcak (çok sıcak değil) bir havlu koymak da rahatlık sağlayabilir. Ayrıca bebeğinizi sallayarak veya onunla birlikte yürüyerek ya da sallanan ya da titreşimli bir sandalyeye koyarak onu sakinleştirmeyi deneyebilirsiniz.
Çocuk doktoru randevusu
Bir dereceye kadar bebek gazı beklenebilir – aslında mutlu, gazlı bir bebek tamamen normaldir. Ancak yukarıdaki ipuçlarını uyguladıysanız ve endişeleniyorsanız veya küçük çocuğunuzun acı çektiğini düşünüyorsanız, randevu için çocuk doktorunuzu arayın.
Çocuk doktoruyla görüşmeden önce aşağıdaki ipuçlarını izleyin. Ayrıca, randevu alırken çocuk doktorunuza , ziyarete hazırlanırken yapmanız gereken ek veya özel bir şey olup olmadığını sorun .
Bebeğinizin tüm sorunlarını ve endişelerinizi yazın.
- Gazı ne zaman fark ediyorsunuz? Yemek yedikten sonra mı? Bebek ilk uyandığında mı?
- Bebeğiniz gazı olduğunda acı çekiyor gibi mi görünüyor? Sorunları nelerdir: ağlamak, huysuzluk, tükürmek?
Bebeğinize verdiğiniz her şeyi kaydedin.
- İlaçlar
- Vitaminler veya diğer besin takviyeleri
- Formül türü
- Anne sütü
- Herhangi bir katı
Son zamanlarda bebeğinizdeki değişiklikleri not edin.
- Uyku modeli
- Beslenme alışkanlıkları
- Hastalık
- Mod
Zamanla, birçok bebeğin sindirim sorunları düzelir. Ancak şu anda doktorunuz bebeğinizi rahatlatacak bir yol bulmanıza yardımcı olabilir ve gaz sorunlarının altında yatan ciddi bir şey olmayabileceği konusunda zihninizi rahatlatabilir.
Gazı boşaltmak için etkili pozisyonlar
Bebek gazını gidermenin yollarından biri bebeğinizi farklı pozisyonlarda tutmaya çalışmaktır. Bebekleri geğirmek, yemek yerken bebeklerin yuttuğu havanın bir kısmını çıkarmaya yardımcı olur. Geğirme sırasında ikiniz için de rahat hissettiren farklı pozisyonlar kullanmaya çalışın. Gazı boşaltmak için şu üç konumdan birini deneyin:
- Dik oturun ve bebeğinizi göğsünüze yaslayın. Bu pozisyonda bebeğinizi elinizle desteklerken bebeğinizin çenesi omzunuzda olacaktır. Bebeğinizin sırtını nazikçe sıvazlayın.
- Bebeğinizi dizinizin üzerinde veya kucağınızda oturarak tutun. Bu pozisyonda bebeğinizin çenesini tutarak başını ve göğsünü nazikçe destekleyeceksiniz. Elinizin topuğu bebeğinizin göğsündeyken, boğazını değil çenesini tutmaya dikkat edin. Diğer elinizle bebeğinizin sırtına hafifçe vurun.
- Bebeğinizi kucağınıza yüz üstü yatırın. Bu pozisyonda bebeğinizin başını destekleyin ve göğsünden daha yüksek olduğundan emin olun. Yavaşça sırtlarını sıvazlayın.
Bebeğimin gaz sorunu yaşamaması için ne yapabilirim?
- Bebeğinizin çok fazla hava yutmaması için memeyi iyi kavradığından emin olun.
- Gazdan kurtulmaya yardımcı olmak için onu beslemeler boyunca pışpışlayın.
- Bebeğinizin aşırı beslenmesine veya çok hızlı beslenmesine izin vermeyin.
- Bebeğinizin ne zaman gazlı olduğunu takip edin ve diyetinize tekrar bakın. Hangi yiyeceklerin sizin ve bebeğiniz için işe yarayıp yaramadığını öğrenmeye çalışın ve her bebeğin benzersiz bir şekilde farklı olduğunu unutmayın.
- Bebeğinizin beslenmesi, bebeğin gazı veya artan huzursuzluğu ile ilgili başka endişeleriniz varsa, bunları mutlaka bebeğinizin çocuk doktoru ve/veya emzirme danışmanı ile görüşün.
