Hamilelikte 7. hafta Bebekteki değişiklikler
7. Hafta gebelik haftasında, embriyo şimdi 9 mm ila 10 mm uzunluğunda (baştan popoya) ve gebe kaldığından 10.000 kat daha büyüktür. Bebeğinizin parmakları ve ayak parmakları artık birbirinden ayrılmasa da şekillenmiştir ve onlara kürek benzeri bir görünüm verir. Embriyo bu aşamada hızlı hareketler gösterir. Karaciğer şimdi kırmızı kan hücreleri üretiyor ve daha sonra kırmızı kan hücrelerinin üretimini devralacak olan kemik iliği oluşana kadar bunu yapmaya devam edecek.
7 hafta aynı zamanda büyük bir büyüme hamlesinin başlangıcına işaret ediyor. Bu dönemde (7 ila 20 hafta arası) bebeğinizin vücut bölümleri hızla büyüyecek, kalp ve beyin gibi organları gelişecek ve karmaşıklığı artacaktır. Tüm büyük vücut bölümlerinin ve organlarının temel yapıları bu süre zarfında oluşur ve büyümenin çoğu beyne odaklanır. Bebeğinizin beyin hücreleri dakikada 100 oranında üretiliyor! Dolaşım sisteminin ilk kan damarları belirir. Apandis ve pankreas artık belirgindir ve ağzın içinde diş tomurcukları, dil ve damak gelişmektedir. Kulaklar oluşmaya devam ederken, gözler şimdi daha sonra göz kapakları olacak olan başlangıçlarla kaplıdır.
Bebek, sıvıyla dolu zarlardan oluşan bir torba olan amniyotik kesenin içinde yatıyor. Bir plasenta oluşmaya ve rahminizin içine (uterus) tutunmaya başlıyor, böylece kan dolaşımınızdan bebeğinize besinleri ve oksijeni iletebiliyor. Bebeğin kalbi şimdi dakikada 150-180 atışla atıyor.
7. Hafta gebelik haftasında sizdeki değişiklikler
İlk üç aylık dönemin yarısında olduğunuz için hamile kalmaya alışıyor olabilirsiniz, ancak ufukta çok fazla değişiklik var. Ağrı ve sızıların daha belirgin olduğunu hissedebilir ve henüz önemli bir ağırlık taşımasanız bile sırt ağrısı yaşayabilirsiniz. Bu, büyüyen bebeğinizin yumrularına yer açmak için kemiklerin yumuşamasından kaynaklanıyor olabilir.
‘Sabah bulantısı‘ genellikle hamilelik ilerledikçe azalır, ancak bazı kadınlar hamilelik boyunca bunu yaşamaya devam eder – her ikisi de tamamen normaldir. Zencefil yemek, örneğin zencefilli bisküvi veya zencefil çayı içmek mide bulantısını gidermede faydalı olabilir. Birçok kadın sabahları yataktan kalkmadan zencefilli bisküvi yemeyi faydalı buluyor. Daha sık idrara çıkma ihtiyacının da bu dönemde devam etmesi muhtemeldir. Daha sık idrara çıkma ihtiyacı hissediyorsanız, içtiğiniz sıvı miktarını azaltmadığınızdan emin olmalısınız, çünkü susuz kalmak hamilelik boyunca hem sizin hem de bebeğiniz için önemlidir.
Ayrıca hala hassas göğüsler yaşıyor olabilirsiniz. Bu, hamilelik hormonlarının bir kombinasyonundan ve meme dokusuna artan kan akışından kaynaklanmaktadır. Göğüslerinizin boyutunun arttığını da görebilirsiniz. Bazı kadınlar göğüslerinin tam bir sütyen ölçüsü kadar büyüdüğünü bildirmektedir. Bu değişikliklerin tümü normaldir ve emzirmeye hazırlanmak için gereklidir. Ayrıca yiyeceklere ve/veya kokulara karşı isteksizlik yaşıyor olabilirsiniz. Bunu bir sorun olarak görüyorsanız, ikame gıdalar aramak iyi bir fikirdir. Örneğin, ete karşıysanız, yüksek proteinli yiyecekler / demir açısından zengin yiyecekler arayın.
Bazı kadınlar hamilelikleri sırasında kabızlık çekerler. Buna bağırsaktaki kasların gevşemesi neden olur ve bu da daha ‘yavaş’ bir sindirim sistemine yol açar. Yiyecekler, sindirim sisteminde daha uzun süre kalır ve ondan maksimum miktarda besin alınmasını sağlar, ancak kabızlık bunun hoş olmayan bir yan etkisi olabilir. Lif oranı yüksek bir diyet yemek ve probiyotik yiyecekler yemek, örneğin probiyotik yoğurtlar, kabızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir.
7. Hafta gebelik haftasında hatırlanacak şeyler
Parlak kırmızı vajinal kanama yaygındır ancak şu anda normal değildir. Bu genellikle hafif bir düşük tehdidi nedeniyle düzelir, ancak tamamen daha ciddi olan ektopik gebelikten de kaynaklanabilir. Dış gebelikte mide bulantısı ve kusmaya neden olabilen daha keskin, daha şiddetli bir pelvik ağrı olabilir. Alt karın ve pelvis çok hassas ve ağrılı olabilir. Dış gebelik riski, daha önce geçirmemiş kadınlarda düşüktür, ancak daha önce geçirmişse veya daha önce pelvik enfeksiyon geçirmişse çok daha yüksektir. Bu durumlarda tıbbi bir değerlendirme zorunludur.
Bol bol dinlenin – öğle yemeğinde ayaklarınızı uzatın, erken yatın ve özellikle başka çocuklarınız varsa, yardım isteyin. Biraz egzersiz yapmak daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Haftada 150 dakika veya çoğu gün 30 dakika egzersiz yapmayı hedefleyin.
Vücudunuzdaki kan hacmi artıyor ve bu sizi normalden daha susamış hissetmenize neden olabilir. Daha sık idrara çıkmanız gerektiğini fark edebilirsiniz. Bu genellikle hormonlar sayesinde erken gebelikte başlar ve büyüyen rahminiz mesanenize baskı yaptığında devam eder. Hormonlar diş etlerinizi iltihaplandırır. Dişlerinize ekstra özen göstermeniz gerekiyor.
Bu bilgileri yaklaşık olarak verilmiştir. Her hamilelikte farklılık gösterebilir ve büyüme oranları değişebilir.
