Hamileliğin 39. Haftası
Hamileliğin 39. Haftası geldi. Sizin gibi, bebeğiniz de şimdi sinyalin gelmesini bekliyor ve ilk çıkışını yapmaya hazır! Tamamen 50 cm’ye yakın büyümüş , başları eğik ve ten tene temasın ilk güzel anlarını ve anneleriyle ilk beslenmelerini bekliyorlar!
Bebekteki değişiklikler
Bebeğinizin kilo alımı muhtemelen yavaşlayacaktır çünkü doğmaya neredeyse hazırdır. Bebeğiniz sinirsel bağlantılar ekliyor ve saçları büyüyor ve hala kilo alıyor. Bebekler her şekil ve boyutta doğmasına rağmen, muhtemelen yaklaşık 3,3 kg ağırlığında ve 45 cm ile 46 cm arasında ölçüleceklerdir. Şimdi yeni doğmuş bir bebek gibi görünüyorlar. Erkek ise testisler tamamen skrotuma iner. Derilerinin altında çok fazla yağ olacak ve kremsi beyaz verniks ile kaplanacaklar. Bebeğiniz doğumdan sonra vücut ısısını kontrol etmeye yardımcı olmak için bir yağ tabakası oluşturmaya devam eder.
Bebeğim 39. haftada nasıl görünüyor?
Mekonyum, bebeğinizin ilk kakası için kullanılan kelimedir. Yapışkan ve çok koyu yeşildir. Bebeğinizin artık bağırsaklarında mekonyum var. Bebeğiniz doğum sırasında kaka yaparsa, amniyotik sıvıda mekonyum olacaktır. Bu olursa, ebeniz sizi ve bebeğinizi çok yakından izleyecektir.
Bir erkek çocuk bekliyorsanız, oldukça büyük, şişmiş testislerle doğabilir – bu sadece vücudunuzdaki hormonlardan kaynaklanır ve yakında düzelir.
Bu haftalarda da kordon, bebeği sarmış durumda olabilir ve hali hazırda bebeğin beslenmesi için ona yardımcı olur. Sizin vücudunuzdaki bir kısım antikorlar, plesenta yardımı ile bebeğin kan dolaşımına geçerek, geçici olarak bağışıklık sisteminin güçlü olmasını sağlar.
Sizdeki değişiklikler
Vücut değişiklikleri ve ne deneyimlemeyi beklemelisiniz?
Hamileliğin 39. Haftası çileleri streslidir, çünkü bu hafta boyunca her zaman doğum yapma olasılığı vardır ve muhtemelen aşağıdaki semptomları yaşayacaksınız:
- Şişme
- Göğüsler büyüyor ve daha hassas hale geliyor
- kolostrum sızıntısı
- Yanlış doğum kasılmaları
Bu noktada otururken veya yatarken kalkmanız muhtemelen çok zordur. Vücudunuz şiştiği için bu tamamen normaldir . Ayrıca göğsünüz daha da hassaslaşacak ve büyüyecek ve birçok annenin hamilelikleri sırasında yaşadığı meme başı akıntısı olan kolostrum sızdırmaya başlayacaksınız. Doğumdan yaklaşık 2 gün sonra süt yapmaya başlayana kadar sürer. Vücudunuz doğuma hazırlanıyor, bu nedenle 39. haftada tamamen normaldir ve kolostrum sızdırması beklenir.
Pek çok kadın bu haftaya kadar sahte doğum kasılmaları yaşamaz, bu yüzden onlardan biriyseniz korkmayın ve yanlış mı yoksa gerçek mi olduğunu anlamaya çalışın. Doğum yapmak üzere olup olmadığınızı veya yanlış doğum kasılmaları yaşayıp yaşamadığınızı belirlemenin en kolay yolu , gerçek kasılmalarınız olduğunda düzgün konuşamıyor ve yürüyememenizdir.
Rahim ağzınız doğuma hazırlanırken giderek incelir. Yavaş yavaş yumuşayacak ve 10 cm enine gelene kadar açılacaktır. Çok fazla vajinal akıntınız olabilir ve serviksinizi kapalı tutan mukus tıkacını boşalttığınızda bir kanama olabilir. Bunların hepsi doğumun ilk aşamasının bir parçasıdır. Mukusla karışan biraz kan kaybedebilirsiniz, ancak kanamanız olduğunu fark ederseniz, daha ciddi bir şeyin işareti olabileceğinden hemen doktoru veya ebeyi aramanız önemlidir .
Plasenta 17cm veya 18cm büyüklüğünde ve 1kg kadar ağırlığındadır. Vajinal doğum yaparsanız bebekten sonra normal yolla çıkar.
Ya suyunuz gelirse?
Suyunuz gelirse ve gerçek doğum kasılmaları hissederseniz, hemen bir yakınınızı arayın ve hastaneye gidin. Panik yapmayın, o anda doğum yapmayacaksınız – genellikle daha uzun sürer ve 12 saate bile ulaşabilir, ancak hastaneye gitmek için fazla beklemeyin. Bu hafta boyunca hastanede ihtiyacınız olacak kıyafetlerin ve diğer temel eşyaların bulunduğu bir çanta hazır bulundurun, çünkü suyunuzun ne zaman geleceğini asla bilemezsiniz.
Bebek şimdi doğarsa sağlıklı olur mu?
Tüm organlar 39. haftaya kadar olgunlaştığı ve zaten kendi kendine çalıştığı için, neşe paketiniz tamamen sağlıklı olacaktır. Bebeğiniz doğumdan hemen sonra akciğerlerini kullanmaya başlayacaktır. Öte yandan bu hafta doğum yapmazsanız bebeğiniz büyümeye devam edecektir. Bununla birlikte, zamana bırakmak ve acele etmemek en iyisidir .
Hamileliğin 39. Haftası İçin İpuçları
Doğum yapmak harika ama aynı zamanda acı verici ve oldukça korkutucu bir deneyimdir. 39. hafta geldiğinde, anneler yenidoğanı selamlamak için sabırsızlanıyorlar, ancak özellikle ilk çocuklarıysa, tüm süreçten hala korkuyorlar.
Yalnız değilsin ve her kadın farklı zorluklar yaşar. Gelecekteki her annenin ihtiyaç duyduğu en yaygın sorunları ve bazı ipuçlarını gözden geçirelim:
- Uyuma sorunu – hamile kadınların en yaygın sorunu şudur ve en iyi çözüm koltukta uyumak;
- Bol su için ve sağlıklı beslenmeye devam edin;
- Stresten uzaklaşın ve en sevdiğiniz müziğin veya herhangi bir stres giderici aktivitenin keyfini çıkarın;
- Yürüyüşe çıkın – bu aşamada fiziksel aktivite çok önemlidir;
- Bazı güzellik ürünlerini kullanmaya devam edip etmemeniz veya saçınızı boyamanız gerekip gerekmediğini merak ediyorsanız , bilin ki bu ürünlerin birçoğu size zarar veremez; ancak, herhangi bir şüpheniz varsa, bir uzmana danışın.
- Herhangi bir ağrı yaşarsanız, derhal doktorunuzla iletişime geçtiğinizden emin olun.
- Hastaneye gitmek için her şeyin hazır olduğundan emin olun – sizin için giysiler, banyo malzemeleri ve hijyenik pedler ve bebek için giysiler ve bebek bezleri. Ayrıca geri döndüğünüzde buzdolabını stoklamak iyi bir fikirdir, böylece evde yeni doğmuş bir bebekle yemek pişirmeyi düşünmek zorunda kalmazsınız.
Doğumdan sonra annenin vücuduna ne olur?
Doğumdan sonra vücudunuzun eski haline dönmesi için biraz zamana ihtiyacı olacaktır. Kesinlikle hemen kilo vermeye başlayacaksınız, ancak birkaç gün sonra hamile kalmadan önceki gibi görünmeyeceksiniz. Bir süre sonra kesinlikle eskisi gibi olacaksın ama o hamile göbeği böyle gitmeyebilir.
Yani, kaybetmek istiyorsanız, egzersiz yapmaya ve biraz daha az yemeye başlamalısınız, ancak yavaş yavaş almalısınız. Yürüyüşlerle başlayın ve yavaş yavaş daha zorlayıcı egzersizler yapın ve sağlıklı beslenmeye devam ettiğinizden emin olun. Emzirirken kısıtlayıcı diyetlerden kaçının ve sadece ölçülü yemeye odaklanın.
Doğumdan sonra, rahminizin hücreleri dökülmeye başlayacak ve adet benzeri olan loşi akıntısına neden olacaktır. Adet döneminde olduğunuzu hissedeceksiniz, ancak zamanla rengi kırmızıdan beyaza, durana kadar değişecektir.
Bu bilgileri yaklaşık olarak verilmiştir. Her hamilelikte farklılık gösterebilir ve büyüme oranları değişebilir.
