Hamilelikte 3. hafta bebek gelişimi
3. Hafta gebelik döneminde, yumurtanız ve tek bir sperm arasındaki füzyon süreci yaklaşık 24 saat sürer. Milyonlarcası salınmasına rağmen, sadece bir sperm yumurtanın merkezine ulaşır. Bir sperm başarılı olduğunda, yumurta diğerlerinin girmesini engellemek için kendi etrafında koruyucu bir duvar oluşturur. Sonunda, diğer spermler pes eder. Bir yumurta tek bir sperm tarafından döllenir ve ayrı ayrı bölünürse, bu çok erken aşamada tek yumurta ikizleri oluşur.
Gebeliğin üçüncü haftasında döllenmiş yumurta, fallop tüpü boyunca uterusa doğru hareket eder. Rahime ulaşması yaklaşık üç gün sürer ve burada katı bir toptan yavaş yavaş blastosist olarak bilinen sıvı dolu bir hücre topuna dönüşür. Blastosistin yüzeyindeki hücreler daha sonra plasentaya dönüşürken, küçük iç hücre kümesi sonunda bebeğinize dönüşecektir. Zigottan blastosiste kadar, minik bebeğiniz 0,1 mm–0,2 mm (100–200 mikron) veya yaklaşık bir toplu iğne başı büyüklüğündedir.
Tek bir hücre olarak başlayan yumurta, rahime ulaştığında 100’den fazla hücreden oluşan bir koleksiyondur. Bu mikroskobik hücre yumağı , hamileliğin ilk 8 haftasında embriyo olarak bilinir . Embriyo, önümüzdeki dokuz ay boyunca büyüyeceği rahmin (implantasyon) astarına yerleşecektir.
Henüz bir hamilelik testi almadıysanız, şimdi bir tane almak için harika bir zaman.
3. Hafta gebelik haftasında sizdeki değişiklikler
Şu anda vücudunuzda çok şey oluyor olsa da, bu gerçekten hissedebileceğiniz bir şey değil. 3. hafta boyunca, henüz hamile olduğunuzu söyleyemezsiniz ve herhangi bir fiziksel semptomunuz olması gerekmez.
duygular
Bununla birlikte, bazı duygusal belirtiler yaşıyor olabilirsiniz. Bu yeni yolculuğun başlangıcını düşündüğünüzde, sizi heyecanlandırabilir. Veya hamilelik testi yaptırmak için beklerken gergin ve endişeli hissedebilirsiniz. Tabii ki, duygular arasında gidip gelebilir, hatta hepsini aynı anda deneyimleyebilirsiniz. Hepsi çok normal. Hamilelik, bu kadar erken olsa bile duygusal bir karmaşa olabilir.
lekelenme
Minik bebeğiniz rahminize ulaştığında, rahim duvarına yapışacak veya implante edecek bir yer bulacaktır. İçeri girerken, bazen az miktarda kanamaya veya lekelenmeye neden olur. İmplantasyon zamanı civarında herhangi bir leke görmezseniz, bu hamile olmadığınız anlamına gelmez. Tüm kadınlarda bu semptom yoktur.
3. Hafta Gebelik Haftasında Kişisel Bakım İpuçları
Hamileliğin 3. ve 4. haftaları biraz bekleme oyunudur. İyi beslenmeye çalışarak, bazı aktivitelere katılarak ve pozitif kalarak kendinize bakmaya devam edin.
Diyetiniz Üzerinde Çalışın
Vücudunuzu ve büyüyen bir bebeği beslemek için ihtiyacınız olan tüm besinleri, özellikle demir ve folat almak için günlük diyetinize sağlıklı yiyecekler eklemeye başlayın veya devam edin.
Bu Vitaminleri Almaya Devam Edin
Diyetiniz yoluyla ihtiyacınız olan tüm besinleri almak her zaman kolay değildir, bu nedenle doğum öncesi vitaminleri almaya başlayın veya almaya devam edin . Vitaminler sağlıklı beslenmenin yerini tutmaz, ancak boşlukları doldurmaya yardımcı olurlar.
Biraz Egzersiz Yapın
Aktif kalmak, sağlıklı bir kiloyu korumanıza, size enerji vermenize, ruh halinizi yükseltmenize ve stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Ama aşırıya kaçmayın. Ayrıca herhangi bir sağlık sorununuz varsa egzersiz programına başlamadan önce doktorunuzla konuşmayı unutmayın.
Olumlu Olumlamalar Kullanın
Hamileliğe fiziksel olarak hazırlanırken zihinsel olarak da hazırlanabilirsiniz. Olumlu olumlamalar, kendinize tekrarladığınız düşünceler ve ifadelerdir. Hamilelik testi için beklerken sahip olduğunuz herhangi bir korku veya endişenin üstesinden gelmenize yardımcı olabilirler. “Vücudum hazır ve bir bebeği beslemeye hazır” gibi bir şey söylemeyi deneyin. Olumlu düşünmekten kesinlikle zarar gelmez.
